Mukana myös nuoremmille sopivaa liikuntaa

 

Opi ottamaan hienoja luontokuvia    Uutta!

Perjantai 9.5. klo 16. Myllysaaren parkkipaikka. Myllysaaren polku 12

Perjantai 8.8. klo 16. Pappilanniemen parkkipaikka Isännöitsijäntie 125

Tämä kurssi sopii kaikille, jotka haluavat oppia valokuvaamaan.
Et tarvitse digitaalista kameraa - kännykkä riittää.
Keskitymme näkemään kuvan ennen sen ottamista ja jakamaan kokemuksia ryhmän sisällä.
Pukeudu sään mukaan, ja käytä metsässä kävelyyn sopivat kengät. Välillä kuvia ottaessa kyykistymme.
Sateen sattuessa kamera on hyvä suojata muovipussilla.
Opettajana ammattivalokuvaaja Nilesh Taylor

Kurssimaksu 5€ per kerta. Voit valita kaikki tai osallistua vain yhdelle kerralle, miten haluat.
Ilmoittautuminen ja maksu  tästä

Kävelykierros linnoituksen luontopolulla  Uutta!

Lähtöpaikka: Kristiinankatu 1  ( Majurskan kahvila)
Vaihtoehdot:
Lauantai 22.3. klo 13-14.30
Tervetuloa maksuttomalle kävelylle linnoituksen luontopolulle
Tule juttelemaan liikkumaan ja oppimaan alueen historiasta.
Oppaina toimivat LAB ammattikorkeakouun sosionomiopiskelijat.
Ilmoittautuminen WhatsApp viestillä: Elisa Hallikas, p. +358- (0)44-9842418

Suunnistusta aloittelijoille

Opi suunnistamaan luonnossa, lukemaan karttaa ja käyttämään kompassia.
Se on tosi tärkeä taito, jotta et eksy luonnossa!
Mitä on suunnistus? Katso lisää tästä
Löydä hauska ja hyödyllinen harrastus vaikka loppu elämäksi
Ohjaajat tulevat Lappeen Riennon urheiluseurasta.

Kurssikerrat :
1. Maanantaina 7.4.,klo 18-19.30. LUT pääovi. Yliopistonkatu 34
2. Maanantaina 14.4.,klo 18-19.30. Kimpisen parkkipaikka. Maaherrankatu 16
3. Torstaina 24.4. klo 17. “Iltarastit”. Mattilan kenttä . Käenkaari 16 a
4. Maanantaina 28.4,klo 18-19.30  LUT pääovi.Y liopistonkatu 34
Kurssin hinta: 20€ (sisältää osallistumisen Iltarastit tapahtumaan)
Ilmoittaudu ja maksa tästä

Kokeile pilkkimistä   Kurssi on TÄYNNÄ

Maanantaina 24.3. klo 15-17
Lähtö  LUT pääovelta . Yliopistonkatu 34
Muista lämpimät talvivaatteet ja hyvät kengät
Huom! Tapahtuma perutaan, jos jää ei kestä
Ei maksua, mutta ilmoittautuminen on pakollista! 
Ilmoittautuminen tästä

Uintia aikuisille

Naisten uintivuoro

Lauritsalan uimahalli.Luukkaankatu 51.
Sunnuntaisin klo 18-20, 12.1.-27.4.*)2025.  *) Ei pääsiäisenä 20.4. 
Sunnuntaisin yleisöuinnin jälkeen.  
Sisäänpääsy vain klo 18-18.30.Uintiaika klo 18-19.30, halli sulkeutuu klo 20
Huom! Uintivuoron aikana uimahallin pääsymaksu voi maksaa  vain maksukortilla lippuautomaatilta

 

Aikuisten uinti tekniikkakoulu

Järjestää Lappeenrannan Kisa-Toverit
Kyselyt juho@lrkt.fi tai p. 050 512 4389

Järjestää  Lappeenrannan uimarit
Kyselyt toiminnanjohtaja@lappeenrannanuimarit.fi
tai puh. 050 452 1005 (maanantai-keskiviikko  klo 9-14)

Henkilökohtaista uinninopetusta - Uutta!

Yksityistunteja antaa Bettina Blomfelt. Hinta alkaen 25€/kerta
Yhteystiedot: p.050-5710004 tai bet.blomfelt@gmail.com

 Palloilu

 

Jalkapalloryhmä kaiken ikäisille ja taitoisille.

Keskiviikko klo 14.30-16.00 .
Pallon liikuntahalli. Tukkikatu 2
Hinta 2,50€ per kerta. Korttimaksu.  Ei ilmoittautumista. 
Kysymykset: soita Pentille p. 040 5270267

Lisää jalkapalloa..

Harrastejalkapalloa aikuisille  järjestetään myös jalkapalloseuroissa
Pepo   Kielo Arena, Sammonlahti sunnuntaisin klo 19-20. Soita Pentille p. 040 5270267
Lapa   Miesten ryhmä  Soita Vesalle, puh: 050-4764774
Lapa naiset  Naisten ryhmä. Soita  Markulle, puh.050-417680
Liry Miesten joukkue. Lauritsala. Soita Ilkalle p.050-3407687

Koripalloa naisille

Tervetuloa kivaan joukkueeseen ilman kovaa kilpailua.  Myös nuoret yli 16 vuotta ovat tervetulleita
Pallon liikuntahalli. Tukkikatu 2. 
Tiistai klo 19.45-21 
Soita  Sanna Federlylle, puh: 050- 5369243.
Järjestäjänä koripalloseura  Catz Lappeenranta 

Muita palloilulajeja :

Sulkapallo:  Wilsu sulkapalloseura
Sulkapallokentän varaaminen:  Forever Huhtiniemi puh. 05 - 541 9600
Tennis: LTS   tennisseura. Myös tennisvuorojen varaaminen sisähallissa katso tästä
Pöytätennis: LrTu urheiluseura, joka järjestää pöytätennistä ja painia
Lentopallo:Lauritsalan Kisa  urheiluseura
Sähly/salibandy:
Wiipurin Sudet Naisten harrastesähly 
Ilmainen sähly: seurakunnat järjestävät mutta kaikki ovat tervetulleita. 
Keskustassa: katso tästä. Kanavansuulla: katso tästä
Saipa salibandy

 

Liikuntaa luonnossa

 

Luontoreitit lähellä 

Katso tästä
Lisää paikkoja ja reittejä pyöräilyyn ja  retkeilyyn katso EKVAS

Yhdistyksiä ja seuroja

Saimaan Latu
Kysymykset : Pekka Rossi: 040-5457329, pekka.j.rossi@gmail.com

Luontoyrityksiä- vuokraus ja retket

Saimaan Palju  
Pyörät, suppilaudat ja retket..

Drakkar Sport
Pyörät, suppilaudat, kanootit, sukset.

Retki Saimaa
Retkeilyvälineet ja retket

Kalastaminen

Suomessa on kalastuslaki. Sen mukaan Suomessa saa onkia ja pilkkiä ilman maksua yleisillä rannoilla.
Joillakin alueilla on kuitenkin kalastusrajoituksia  Kalastusrajoitus.fi
Kalastonhoitomaksu pitää maksaa, jos kalastaa vieheellä, pyydyksillä tai ravustaa.
Alle 18-vuotiaat ja yli 65 vuotiaat saavat poikkeuksena kalastaa ilman maksua.
Sen hinta on 47 € / vuosi, 16 € / viikko tai 6 €/päivä.
Tästä voit ostaa kalastusluvan
Kalastonhoitomaksu: yhden vavan kalastuslupa 18-69 v. lähes koko maahan - Eräluvat-kauppa (eraluvat.fi)

Tästä löytyy paljon tietoa kalastuksesta:
Kalastus Suomessa | www.kalapaikka.net

Ja tästä saa tietoa kalastamisesta Etelä-Karjalassa:
Etelä-Karjala kalastusluvat, kalastus ja vuokramökit 2024 (kalapaikka.net)

 

Liikuntatoimen ohjatut ryhmät 

Kevätkausi 2025

7.1.–27.4.2025
(ei tunteja koulujen talvilomaviikolla 24.2.–2.3.2025)

 

Ulkoliikuntaa

Juvakan kenttä. Juvakankatu 2b
ti 13.00 - 14.00
Kävelyä, venyttelyä ja kevyttä lihaskuntoharjoittelua
Ryhmässä liikutaan myös talvella. Maksuton.Ei tarvitse ilmoittautua

Vesijumppa ilman ilmoittautumista= Ranneke-vesijumppa

Näissä ryhmissä ostetaan kassalta ranneke uimahallimaksun lisäksi.
Ranneke annetaan ohjaajalle jumpan alussa. Ranneke maksaa 2,60 €

Ranneke- vesijumppa syvässä vedessä
Lappeenrannan uimahalli, Pohjolankatu 29
ma 16.30 - 17.00
ke 16.30 - 17.00
to 16.30 - 17.15  Circuit

Ranneke-vesijumppa matalassa vedessä
Lauritsalan uimahalli, Luukkaankatu 51
ti 17.30 - 18.00 Tembo vesijumppa (tehokas tunti musiikin tahdissa)
ke 16.30 - 17.00 Sykecirkuit (tehokas cirkuit vesijumppa)
su 10.30 - 11.00 Vesijumppa

Koko syksyn liikuntaryhmät

7.1.–27.4.2025
(ei tunteja koulujen talvilomaviikolla 24.2.–2.3.2025)

Alla oleville kursseille  ilmoittaudutaan ja maksetaan kurssimaksu:
50 €  Ryhmät, jotka alkavat klo 16 jälkeen
34 €  Ryhmät, jotka alkavat ennen klo 16  
HUOM!  Uimahallien ja liikuntahallien kuntosaliryhmissä maksetaan myös pääsymaksu

Fascia Method –lihashuoltotunti

Kourulan liikuntahalli. Katajakatu 12
ma 15.00 - 16.00

Kevytjumppa

Kourulan liikuntahalli. Katajakatu 12
ti 15.00 - 15.45

TanssiMix

Urheilutalo, jumppasali, Pohjolankatu 29
ma 16.15 - 17.00

Kiertoharjoittelu kuntosalilla

Kiertoharjoittelussa harjoitellaan lihaskuntoa eri välineillä. 
Lauritsalan uimahalli. Luukkaankatu 51
ma 15.45 - 16.45

Kahilanniemi, Valto Käkelänkatu 3D
to 14.30 - 15.30
to 15.45 - 16.45

Liikuntaetuja työttömille

Työttömien liikuntaan voi osallistua, jos on työtön työnhakija. Työttömän pitää näyttää TE-toimiston työnhaun todistus kassalle.

Maksuttomat kuntosaliajat

Omatoimista harjoittelua kuntosalilla vapaaharjoitteluajalla. Kuntosalille pääsee näyttämällä työnhaun todistuksen joko infopisteelle tai kassalle. Mukaan voi tulla milloin vain.

Lappeenrannan uimahallin kuntosali, Pohjolankatu 29.
ma klo 14.00 – 15.00

Joutsenohallin kuntosali, Penttiläntie 17.
ke klo 15.00 - 16.00

Lauritsalan uimahallin kuntosali, Luukkaankatu 51.
pe klo 11.00 – 12.00

Maksuttomat uintiajat

Lauritsalan uimahalli, Luukkaankatu 51
 ti klo 15.00 - 16.00

Lappeenrannan uimahalli, Pohjolankatu 29
to klo 13.00.-.14.00                                                                                              

Maksuton kehonhuolto

Urheilutalon judosali, Pohjolankatu 29
to 14.15 - 15.00
Ei ilmoittautumista.