Aikuiset
Mukana myös nuoremmille sopivaa liikuntaa
Valoa kaamokseen-tanssityöpaja- Uutta!
Urheilutalo .Pohjolankatu 29
Lauantaina 16.11. ja 30.11. klo 13.00–14.00
Vuoden pimeimpään aikaan tuokoon afrotanssi meille iloa, riemua ja valoa!
Osallistuminen ei edellytä sinulta aikaisempaa kokemusta tanssista.
Maksuton! Ilmoittautuminen anni.pellikka@lappeenranta.fi tai +358-40-5590710
Uintia aikuisille
Naisten uintivuoro
Lauritsalan uimahalli.Luukkaankatu 51.
Syyskaudella 2.9.-15.12.2024
Sunnuntaisin yleisöuinnin jälkeen.
Sisäänpääsy vain klo 18-18.30.Uintiaika klo 18-19.30, halli sulkeutuu klo 20
Huom! Uintivuoron aikana uimahallin pääsymaksu voi maksaa vain maksukortilla lippuautomaatilta
Aikuisten uimakoulu- Uusi!
Lappeenrannan uimahalli. Pohjolankatu 29.
Yhteensä 6 opetuskertaa. 29.11., 4.12., 5.12., 11.12, 19.12 ja 20.12
Alkeiskurssi klo 15-15.45 Aivan uimataidottomille Ilmoittaudu ja maksa tästä
Jatkokurssi klo 16-16.45 Aikuisille, jotka osaavat uida 5-10 metriä. Ilmoittaudu ja maksa tästä
Kurssihinta on 27,50€.
Lisäksi pitää maksaa uimahallin pääsymaksu (3,85€ opiskelijat ja työttömät, muut aikuiset 6,60€ )
Aikuisten tekniikkakoulu
Järjestää Lappeenrannan Kisa-Toverit
Kyselyt juho@lrkt.fi tai p. 050 512 4389
Järjestää Lappeenrannan uimarit
Kyselyt toiminnanjohtaja@lappeenrannanuimarit.fi
tai puh. 050 452 1005 (maanantai-keskiviikko klo 9-14)
Henkilökohtaista uinninopetusta - Uutta!
Yksityistunteja antaa Bettina Blomfelt. Hinta alkaen 25€/kerta
Yhteystiedot: p.050-5710004 tai bet.blomfelt@gmail.com
Palloilu
Jalkapalloryhmä kaiken ikäisille ja taitoisille.
Keskiviikko klo 14.30-16.00 .
Pallon liikuntahalli. Tukkikatu 2
Hinta 2,50€ per kerta. Korttimaksu. Ei ilmoittautumista.
Kysymykset: soita Pentille p. 040 5270267
Lisää jalkapalloa..
Harrastejalkapalloa aikuisille järjestetään myös jalkapalloseuroissa
Pepo Kielo Arena, Sammonlahti sunnuntaisin klo 19-20. Soita Pentille p. 040 5270267
Lapa Miesten ryhmä Soita Vesalle, puh: 050-4764774
Lapa naiset Naisten ryhmä. Soita Markulle, puh.050-417680
Koripalloa naisille
Tervetuloa kivaan joukkueeseen ilman kovaa kilpailua. Myös nuoret yli 16 vuotta ovat tervetulleita
Pallon liikuntahalli. Tukkikatu 2.
Tiistai klo 19.45-21
Soita Sanna Federlylle, puh: 050- 5369243.
Järjestäjänä koripalloseura Catz Lappeenranta
Muita palloilulajeja :
Sulkapallo: Wilsu sulkapalloseura
Sulkapallokentän varaaminen: Forever Huhtiniemi puh. 05 - 541 9600
Tennis: LTS tennisseura. Myös tennisvuorojen varaaminen sisähallissa katso tästä
Pöytätennis: LrTu urheiluseura, joka järjestää pöytätennistä ja painia
Lentopallo:Lauritsalan Kisa urheiluseura
Sähly/salibandy: Järjestää uskonnolliset yhteisöt mutta kaikki ovat tervetulleita. Ilmaisia.
Keskustassa: katso tästä. Kanavansuulla: katso tästä
Liikuntaa luonnossa
Luontoreitit lähellä
Katso tästä
Lisää paikkoja ja reittejä pyöräilyyn ja retkeilyyn katso EKVAS
Yhdistyksiä ja seuroja
Saimaan Latu
Kysymykset : Pekka Rossi: 040-5457329, pekka.j.rossi@gmail.com
Luontoyrityksiä- vuokraus ja retket
Saimaan Palju
Pyörät, suppilaudat ja retket..
Drakkar Sport
Pyörät, suppilaudat, kanootit, sukset.
Retki Saimaa
Retkeilyvälineet ja retket
Kalastaminen
Suomessa on kalastuslaki. Sen mukaan Suomessa saa onkia ja pilkkiä ilman maksua yleisillä rannoilla.
Joillakin alueilla on kuitenkin kalastusrajoituksia Kalastusrajoitus.fi
Kalastonhoitomaksu pitää maksaa, jos kalastaa vieheellä, pyydyksillä tai ravustaa.
Alle 18-vuotiaat ja yli 65 vuotiaat saavat poikkeuksena kalastaa ilman maksua.
Sen hinta on 47 € / vuosi, 16 € / viikko tai 6 €/päivä.
Tästä voit ostaa kalastusluvan
Kalastonhoitomaksu: yhden vavan kalastuslupa 18-69 v. lähes koko maahan - Eräluvat-kauppa (eraluvat.fi)
Tästä löytyy paljon tietoa kalastuksesta:
Kalastus Suomessa | www.kalapaikka.net
Ja tästä saa tietoa kalastamisesta Etelä-Karjalassa:
Etelä-Karjala kalastusluvat, kalastus ja vuokramökit 2024 (kalapaikka.net)
Liikuntatoimen ohjatut ryhmät
2.9.-15.12.2024 (syyslomalla tauko: 21.-27.10.)
Ulkoliikuntaa
Juvakan kenttä. Juvakankatu 2b
ti 13.00 - 14.00
Kävelyä, venyttelyä ja kevyttä lihaskuntoharjoittelua
Ryhmässä liikutaan myös talvella. Maksuton.Ei tarvitse ilmoittautua
Vesijumppa ilman ilmoittautumista= Ranneke-vesijumppa
Näissä ryhmissä ostetaan kassalta ranneke uimahallimaksun lisäksi.
Ranneke annetaan ohjaajalle jumpan alussa. Ranneke maksaa 2,60 €
Ranneke- vesijumppa syvässä vedessä
Lappeenrannan uimahalli, Pohjolankatu 29
ma 16.30 - 17.00
ke 16.30 - 17.00
to 16.30 - 17.15 Circuit
Ranneke-vesijumppa matalassa vedessä
Lauritsalan uimahalli, Luukkaankatu 51
ti 17.30 - 18.00 Tembo vesijumppa (tehokas tunti musiikin tahdissa)
ke 16.30 - 17.00 Sykecirkuit (tehokas cirkuit vesijumppa)
su 10.30 - 11.00 Vesijumppa
Koko syksyn liikuntaryhmät
2.9.-15.12.2024 (syyslomalla tauko: 21.-27.10.)
Alla oleville kursseille ilmoittaudutaan ja maksetaan kurssimaksu:
50 € Ryhmät, jotka alkavat klo 16 jälkeen
34 € Ryhmät, jotka alkavat ennen klo 16
HUOM! Uimahallien ja liikuntahallien kuntosaliryhmissä maksetaan myös pääsymaksu
Fascia Method –lihashuoltotunti
Kourulan liikuntahalli. Katajakatu 12
ma 15.00 - 16.00
Kevytjumppa
Kourulan liikuntahalli. Katajakatu 12
ti 15.00 - 15.45
TanssiMix
Urheilutalo, jumppasali, Pohjolankatu 29
ma 16.15 - 17.00
Kiertoharjoittelu kuntosalilla
Kiertoharjoittelussa harjoitellaan lihaskuntoa eri välineillä.
Lauritsalan uimahalli. Luukkaankatu 51
ma 15.45 - 16.45
Kahilanniemi, Valto Käkelänkatu 3D
to 14.30 - 15.30
to 15.45 - 16.45
Tukea työttömien liikuntaan
Työttömien liikuntaan voi osallistua, jos on työtön työnhakija. Työttömän pitää näyttää TE-toimiston työnhaun todistus kassalle.
Maksuttomat kuntosaliajat
Omatoimista harjoittelua kuntosalilla vapaaharjoitteluajalla. Kuntosalille pääsee näyttämällä työnhaun todistuksen joko infopisteelle tai kassalle. Mukaan voi tulla milloin vain.
Lappeenrannan uimahallin kuntosali, Pohjolankatu 29.
ma klo 14.00 – 15.00
Joutsenohallin kuntosali, Penttiläntie 17.
ke klo 15.00 - 16.00
Lauritsalan uimahallin kuntosali, Luukkaankatu 51.
pe klo 11.00 – 12.00
Maksuttomat uintiajat
Lauritsalan uimahalli, Luukkaankatu 51
ti klo 15.00 - 16.00
Lappeenrannan uimahalli, Pohjolankatu 29
to klo 13.00.-.14.00
Maksuton kehonhuolto
Urheilutalon judosali, Pohjolankatu 29
to 14.15 - 15.00
Ei ilmoittautumista.
Lisätietoa ja kursseja liikuntatoimen tarjonnasta löytyy tästä