Mukana myös nuoremmille sopivaa liikuntaa

 

Aloita uusi aktiivinen liikuntavuosi!

WinterWellness 26   UUTTA

Tervetuloa parantamaan hyvinvointiasi ja  saamaan uusia kokemuksia
Osallistuminen  on maksutonta, mutta kokeiluihin  pitää ilmoittautua.
Kysymykset: p.040-6317428 tai stina.tevajarvi@lappeenranta.fi 

Hyvinvointi kampuksella

Ke 11.2. klo 16–17.30, LUT pääaula.
Esitellään  kampuksen tapahtumia, yhteisöjä ja harrastuksia opiskelijoille ja henkilökunnalle.
Ei ilmoittautumista

Avantouintikokeilu

Myllysaaren ulkoallas.
Tiistai 10.2. klo 17.30-18.30.
Ota oma pyyhe ja liukkautta kestävät kengät mukaan.
Ilmoittaudu tästä  

Lumikenkäily

Lähtö LUT pääovelta. 
Torstai 26.2. klo 16-17.30
Myös lapset yli 10 vuotta ovat tervetulleita. Lumikengät lainataan ilman maksua paikan päällä.
Pue lämpimät vaatteet, talvikengät ja muista käsineet!
Ilmoittaudu tästä  

Pilkkikokeilu -UUTTA

Tiistaina 10.3. Ryhmät klo 15-16 ja 16-17
Lähtö LUT Yliopiston aulasta. Yliopistonkatu 34
Hinta 10€ . Kalastusvälineet sisältyvät hintaan.
Muista lämpimät talvivaatteet ja liukkautta estävät  kengät
Ilmoittaudu ja maksa tästä

 

Liikuntatoimen viikoittaiset liikuntaryhmät 

Paljon erilaisia liikuntaryhmiä, esim. vesijumppaa, kuntosaliryhmiä ja kehonhuoltoa.
Myös tunteja ilman ilmoittautumista. 
Katso kurssit tästä

EKKO- Etelä-Karjalan Kansalaisopiston liikuntaryhmät

Paljon erilaisia ryhmiä aikuisille, esim. tanssi ja , joogakursseja.
Katso kurssit ja ilmoittaudu tästä

Kaupungin kuntosalit

Lappeenrannan liikuntatoimen kaikille avoimet kuntosalit
Lappeenrannan uimahallin kuntosali
Lauritsalan uimahallin kuntosali
Kahilanniemen kuntosali, lähellä sairaalaa
Sammontalon kuntosali
Joutsenohallin kuntosali

Kaupungin kuntosalien hinnat: Katso tästä

Yksityiset kuntosali
Fitness 24/7 Iso Kristiina
Forever Huhtiniemi
Lehmus
Liikku Kuntokeskus
Syke, keskusta, satama ja Skinnarila
Zonefit, Joutseno

Uimahallit

Pääsymaksu:
Aikuiset, 7,20  kassalta / 6,85 € automaatista
Lapset 6 vuotta tai alle, 1,70 €
7 - 18-vuotiaat, opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät, 4,25 kassalta / 4,00€ automaatista
Perhelippu / 2 aikuista ja 3 lasta (lisälapset 1,70 €), 13,70 € saatavilla vain kassalta
Kysy sarjalipuista kassalta.

Lappeenrannan uimahalli,  Pohjolankatu 29
Puh. +358 401309191

Lauritsalan uimahalli, Luukkaankatu 51
Puh. +358 401604295

Muut uima-altaat ja vuokrasaunat
Lappeenrannan uimahallin tilaussauna
Palvelukeskussäätiö 

Myllysaaren sauna   
Myös tapahtumia ja avantouintia

Keilailu

Lappeenrannan keilahalli
Space Bowling
BowlCircus , Holiday Club Joutseno

Talviliikuntaa

Katso hiihto, luistelu ja muut talvilajit tästä

 

Jalkapalloryhmä  joka sopii kaikille

Ryhmässä puhutaan selkosuomea ja englantia.
Keskiviikko klo 14.30–16.00
Pallon liikuntahalli. Tukkikatu 2
Hinta 2,50 €/kerta. Maksu paikan päällä, pankkikorttimaksu.
Kysymykset Pentille: p. 040-5270267
Ei ilmoittautumista. 

Hauska palloiluryhmä 

Maanantai klo 16-17 
Sammontalo. Ruskolahdenkatu 5-7
Hauska maksuton palloiluryhmä. Sopii  kaikenikäisille aikuisille, eikä tarvitse osata mitään.
Myös kouluikäiset lapset ovat tervetulleita, jos he voivat pelata aikuisten kanssa.
Puhumme helppoa suomea ja englantia.
Ilmoittautuminen ja kysymykset: stina.tevajarvi@lappeenranta.fi tai p.040 631 7428

 

Tukea työttömien liikuntaan

Työttömien maksuttomat kuntosaliajat

Omatoimista harjoittelua kuntosalilla vapaaharjoitteluajalla. Kuntosalille pääsee näyttämällä työnhaun todistuksen  infopisteelle tai kassalle.
Todistuksen työnhaun voimassaolosta voi tulostaa tästä  Mukaan voi tulla milloin vain. 

Lappeenrannan uimahallin kuntosali, Pohjolankatu 29.
ma klo 14.00 – 15.00

Joutsenohallin kuntosali, Penttiläntie 17.
ke klo 15.00 - 16.00

Lauritsalan uimahallin kuntosali, Luukkaankatu 51.
pe klo 11.00 – 12.00

Työttömien maksuttomat uintiajat

Lauritsalan uimahalli. Luukkaankatu 51.  ti klo 15.00 - 16.00
Lappeenrannan uimahalli.Pohjolankatu 29.  to klo 13.00 - 14.00                                           

Vesijumppa 

Ilmainen pääsy uimahalliin. Maksetaan vain ohjauksesta kassalla 2,70€
Lauritsalan uimahalli.  Luukkaankatu 51. pe klo 12.30 - 13.00

 

Naisten oma uintivuoro

Sunnuntaisin klo 18.00-20.00 (18.1.-3.5.) 
Lauritsalan uimahalli. Luukkaankatu 51
Sisäänpääsy klo 18-18.30. Uintiaika klo 19.30 asti.
Uintiaika on pelkästään naisille.  Turvallisuussyistä ei uimataidottomia lapsia tälle vuorolle.

Sisäänpääsy: Työttömät, eläkeläiset  ja opiskelijat: 4 €/kerta,muut 6,85€ ( hinnat maksuautomaatilta)
Huomio! Vuoron aikana on käytössä vain maksuautomaatti

Sovellettu liikunta

Lappeenrannan liikuntatoimi yhteistyössä seurojen kanssa järjestää sovellettua liikuntaa.
Sovellettu liikunta on tarkoitettu niille, joilla on jokin vamma tai sairaus, joka estää osallistumasta yleisiin liikuntaryhmiin.
Haasteet voivat liittyä esimerkiksi liikkumiseen, ymmärtämiseen tai keskittymiseen. 
Katso tapahtumat ja kurssit, sekä yhteystiedot tästä

Ertyisryhmien liikuntakortti Jotkut sairaudet ja vammat (astma, reuma etc.) antavat oikeuden liikuntakorttiin.
Erityisryhmien liikuntakortilla saa käydä uimahallissa ja kaupungin kuntosaleilla koko vuoden. ja sen hinta on 74€.
Katso lisää tietoa tästä

Luontoreittejä

Lähialueen retkeily
EKVAS  patikointi-, melonta- ja pyöräilyreittejä

Muut ryhmät, liikuntaseurat

Alla esimerkkejä tavallisista lajeista ja niiden järjestäjät

Juoksuryhmä    "Myötätuuli" juoksua mukavassa seurassa
Juoksuakatemia Juoksuharjoituksia ja tapahtumia        
LUM yleisurheiluseura 

Jalkapallo: Pepo Naisten joukkue: Lapa
Koripallo:  Miehet: Namika, Naiset: Catz 
Sulkapallo:  Wilsu sulkapalloseura
Sulkapallokentän varaaminen:  Forever Huhtiniemi puh. 05 - 541 9600
Tennis: LTS   tennisseura. Myös tennisvuorojen varaaminen sisähallissa katso tästä
Pöytätennis: LrTu urheiluseura, joka järjestää pöytätennistä ja painia
Lentopallo:Lauritsalan Kisa  urheiluseura
Sähly/salibandy:
Wiipurin Sudet Naisten harrastesähly 
Saipa salibandy

Budolajit: Kamiza
Nyrkkeily: K.O.Club 
Naisten nyrkkeilyseura: Lauritsalan Teräs 

 

Lisää  liikuntaa,harrastuksia ja tapahtumia

Yhteisötalo/Nicehearts
Tapahtumakalenteri
Harrastuskalenteri