Mukana myös nuoremmille sopivaa liikuntaa Tervetuloa mukaan!

Kesän 2026 liikunta ja tapahtumat

 

Linturetki

Korkkitehtaan uimaranta, Marssitie 5
Tiiistai  19.5.
Perheet 17:00–18:30
Aikuiset 18:30–20:00
Tervetuloa etsimään  ja saamaan uutta  tietoa linnuista.
Yhteistyössä Lintutieteellisen yhdistyksen  kanssa. Opastus suomeksi ja englanniksi
Hinta: Aikuiset (18 vuotta-) 5 €, lapset ilmaiseksi
Ilmoittautuminen tästä  alkaa 20.4.

Kävellään yhdessä UUTTA!

Tule tutustumaan kävelyreitteihin ja luontoon eri puolilla Lappeenrantaa.
Kävelemme n.2-3 km kävelyteillä ja metsäpoluilla. Lapset voivat osallistua, mutta rattaita ei voi ottaa mukaan.
Ei ilmoittautumista. Maksuton. Kyselyt p. 040-6317428

Keskiviikkoisin klo 16-17.30
20.5. Skinnarila. LUT pääovi. Yliopistonkatu 34   (bussit 1,5)Tutustumme  Parkkarinmäen luontopolkuun.
27.5. Uus-Lavola. K-market. Merenlahdentie 16. (bussit 1,5)Tutustumme terveysmetsän luontopolkuihin.
3.6. Lauritsalan uimahalli. Luukkaankatu 51  (bussi 2)Tutustumme Rantaraittiin ja Furulundiin 
10.6. Kourula. S-market.  Katajakatu 10.  (bussit 1,5)Tutustumme Rantaraittiin ja Huhtiniemeen.
24.6. Voisalmi. K-market. Voisalmentie 9  (bussi 2)Tutustumme Rantaraittiin

Suomea ja uintia uimakoulu 

Lappeenrannan uimahalli.Pohjolankatu 29.
Kurssi on tarkoitettu aikuisille jotka eivät ollenkaan osaa uida.
Tiistai ja keskiviikko  klo 16-16.45  (2.-24.6.)
Kurssimaksu 32€ (kurssi sisältää 8 kertaa).
Lisäksi maksetaan  sisäänpääsymaksu joka kerta.
Opsikelijat ja työttömät 4.25€/kerta (automaatilta 4,00€), muut 7,25€/kerta (automaatilta 6,85€/kerta)
Ilmoittaudu ja maksa tästä alkaen 20.4.
Kyselyt p. 040-6317428

Jalkapalloryhmä kaikille

Huom! Armilan tekonurmikenttä (Amis) Valtakatu 78
Keskiviikko klo 14.30–16.00
Ryhmässä puhutaan selkosuomea ja englantia.
Hinta 2,50 €/kerta. Maksu paikan päällä, pankkikorttimaksu.
Kysymykset Pentille: p. 040-5270267
Ei ilmoittautumista. 

Hauska palloiluryhmä 

Sammontalo. Ruskolahdenkatu 5-7
Maanantai klo 16-17  
Hauska maksuton palloiluryhmä. Sopii  kaikenikäisille aikuisille, eikä tarvitse osata mitään.
Kesällä ulkona jos ei sada. 
Myös kouluikäiset lapset ovat tervetulleita, heillä on oma ohjaaja.
Puhumme helppoa suomea ja englantia.
Ilmoittautuminen ja kysymykset: stina.tevajarvi@lappeenranta.fi tai p.040 631 7428

 

Meditaatio luonnossa 

Myllysaaren kioski
Tiistaisin 2.5., 9.5. ja 16.5. klo 18–19
Tule rentoutumaan ja meditoimaan luonnossa. Ota oma alusta mukaan.
Sopii kaikille.

Vesijumpat 

4.–25.5.2026
Hinta: 2,70 € + uimahallin pääsymaksu
Ei ilmoittautumista

Lappeenrannan uimahalli

• Ma 11:30–12:00 – Syvän veden jumppa
• Ke 10:00–10:30 – Vesijumppa
• Ke 16:00–17:00 – Syvän veden jumppa
• To 16:30–17:17 – Vesikierto (eri pisteitä)

Lauritsalan uimahalli

• Ti 6:15–6:45 – Vesijumppa
• Ti 12:30–13:00 – Vesijumppa
• Ti 17:30–18:00 – Vesijumppa
• To 10:00–10:30 – Kevyempi vesijumppa
• Su 10:30–11:00 – Vesijumppa

 

Kesäliikuntaa ulkona

Huom! Kaikki liikunta jossa ei lue muuta on ilmaista eikä tarvitse ilmoittautua

 

Kevyttä liikuntaa 

6.5.–26.8.2026

• Ke 10:00–10:30 – Louhenpuisto
• To 10:30–11:00 – Sammontori (ei tuntia 14.5.)

Voima- ja tasapainoharjoittelu

11.5.–23.6.2026

• Ma 10:00–10:45 – Louhenpuisto
• Ti 14:00–14:45 – Sammonlahti (tekonurmi)

Harjoitellaan voimaa ja tasapainoa. Sopii hyvin myös senioreille.

Ilmaiset puistojumpat

Ota mukaan jumppamatto ja juomapullo. Ei tunteja sateella.
Sopii kaikille

Ajalla 25.5.–26.6.2026 (jos ei toisin mainita)

• Ma 10:00 – Jumppa – Myllysaari (3.8. asti)
• Ma 10:00 – Jumppa – Lauritsala (3.8. asti)
• Ma 13:00 – Lihasharjoittelua musiikin tahdissa – Lauritsala
• Ma 15:00 – Tanssijumppa – Myllysaari
• Ma 16:30 – Kuntopiiri – Juvakka (3.8. asti, sisältää hyppyjä)
• Ke 18:00 – Jumppa – Myllysaari (5.8. asti)
• To 10:00 – Jumppa – Kourula
• To 13:00 – Kuminauhajumppa – Juvakka
• To 16:00 – Jumppa – Sammonlahti

Liikkuvuus- ja voimatunnit 

25.5.–26.6.2026 

• Ma 10:00 – Sampo
• Ma 11:00 – Sammonlahti
• Ti 13:00 – Lauritsala (4.8. asti)
• Ti 15:15 – Kesämäki
• Ke 10:00 – Myllysaari (5.8. asti)
• Ke 13:00 – Ratsumestari
• To 10:00 – Louhenpuisto (helpompi taso)

Kahvakuula

Juvakan kenttä
Ke 16:30–17:15  27.5.–6.8.2026 
Ota mukaan matto, juomapullo ja kahvakuula. Kahvakuulia voi lainata myös kirjastosta.
Hyvä aloituspaino on n.4-6 kg. 

Porrastreeni

Parannetaan kuntoa ja lihasvoimaa portaita käyttäen

• Ti 9:00–9:45 – Myllysaari (5.–19.5.)
• Ti 10:00–10:45 – Huhtiniemi (26.5.–23.6.)
• Pe 9:00–9:45 – Myllysaari (29.5.–7.8.)

 

Kaupungin kuntosalit

Lappeenrannan liikuntatoimen kaikille avoimet kuntosalit
Lappeenrannan uimahallin kuntosali
Lauritsalan uimahallin kuntosali
Kahilanniemen kuntosali, lähellä sairaalaa
Sammontalon kuntosali
Joutsenohallin kuntosali

Kaupungin kuntosalien hinnat: Katso tästä

Yksityiset kuntosali
Fitness 24/7 Iso Kristiina
Forever Huhtiniemi
Lehmus
Liikku Kuntokeskus
Syke, keskusta, satama ja Skinnarila
Zonefit, Joutseno

Uimahallit

Pääsymaksu:
Aikuiset, 7,20  kassalta / 6,85 € automaatista
Lapset 6 vuotta tai alle, 1,70 €
7 - 18-vuotiaat, opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät, 4,25 kassalta / 4,00€ automaatista
Perhelippu / 2 aikuista ja 3 lasta (lisälapset 1,70 €), 13,70 € saatavilla vain kassalta
Kysy sarjalipuista kassalta.

Lappeenrannan uimahalli,  Pohjolankatu 29
Puh. +358 401309191

Lauritsalan uimahalli, Luukkaankatu 51
Puh. +358 401604295

Huom! Kesän aukioloajat

• Lauritsalan uimahalli kiinni 25.5.–28.6.2026

• Lappeenrannan uimahalli kiinni 29.6.–9.8.2026

Muut uima-altaat ja vuokrasaunat
Lappeenrannan uimahallin tilaussauna
Palvelukeskussäätiö 

Myllysaaren sauna   
Myös tapahtumia ja avantouintia

Keilailu

Lappeenrannan keilahalli
Space Bowling
BowlCircus , Holiday Club Joutseno

 

Tukea työttömien liikuntaan

Työttömien maksuttomat kuntosaliajat

Omatoimista harjoittelua kuntosalilla vapaaharjoitteluajalla. Kuntosalille pääsee näyttämällä työnhaun todistuksen  infopisteelle tai kassalle.
Todistuksen työnhaun voimassaolosta voi tulostaa tästä  Mukaan voi tulla milloin vain. 

Lappeenrannan uimahallin kuntosali, Pohjolankatu 29.
ma klo 14.00 – 15.00

Joutsenohallin kuntosali, Penttiläntie 17.
ke klo 15.00 - 16.00

Lauritsalan uimahallin kuntosali, Luukkaankatu 51.
pe klo 11.00 – 12.00

Työttömien maksuttomat uintiajat

Lauritsalan uimahalli. Luukkaankatu 51.  ti klo 15.00 - 16.00
Lappeenrannan uimahalli.Pohjolankatu 29.  to klo 13.00 - 14.00                                           

Vesijumppa 

Ilmainen pääsy uimahalliin. Maksetaan vain ohjauksesta kassalla 2,70€
Lauritsalan uimahalli.  Luukkaankatu 51. pe klo 12.30 - 13.00

 

Naisten oma uintivuoro

Sunnuntaisin klo 18.00-20.00 (18.1.-3.5.) 
Lauritsalan uimahalli. Luukkaankatu 51
Sisäänpääsy klo 18-18.30. Uintiaika klo 19.30 asti.
Uintiaika on pelkästään naisille.  Turvallisuussyistä ei uimataidottomia lapsia tälle vuorolle.

Sisäänpääsy: Työttömät, eläkeläiset  ja opiskelijat: 4 €/kerta,muut 6,85€ ( hinnat maksuautomaatilta)
Huomio! Vuoron aikana on käytössä vain maksuautomaatti

Sovellettu liikunta

Lappeenrannan liikuntatoimi yhteistyössä seurojen kanssa järjestää sovellettua liikuntaa.
Sovellettu liikunta on tarkoitettu niille, joilla on jokin vamma tai sairaus, joka estää osallistumasta yleisiin liikuntaryhmiin.
Haasteet voivat liittyä esimerkiksi liikkumiseen, ymmärtämiseen tai keskittymiseen. 
Katso tapahtumat ja kurssit, sekä yhteystiedot tästä

Ertyisryhmien liikuntakortti Jotkut sairaudet ja vammat (astma, reuma etc.) antavat oikeuden liikuntakorttiin.
Erityisryhmien liikuntakortilla saa käydä uimahallissa ja kaupungin kuntosaleilla koko vuoden. ja sen hinta on 74€.
Katso lisää tietoa tästä

Luontoreittejä

Lähialueen retkeily
EKVAS  patikointi-, melonta- ja pyöräilyreittejä

Muut ryhmät, liikuntaseurat

Alla esimerkkejä tavallisista lajeista ja niiden järjestäjät

Juoksuryhmä    "Myötätuuli" juoksua mukavassa seurassa
Juoksuakatemia Juoksuharjoituksia ja tapahtumia        
LUM yleisurheiluseura 

Jalkapallo: Pepo Naisten joukkue: Lapa
Koripallo:  Miehet: Namika, Naiset: Catz 
Sulkapallo:  Wilsu sulkapalloseura
Sulkapallokentän varaaminen:  Forever Huhtiniemi puh. 05 - 541 9600
Tennis: LTS   tennisseura. Myös tennisvuorojen varaaminen sisähallissa katso tästä
Pöytätennis: LrTu urheiluseura, joka järjestää pöytätennistä ja painia
Lentopallo:Lauritsalan Kisa  urheiluseura
Sähly/salibandy:
Wiipurin Sudet Naisten harrastesähly 
Saipa salibandy

Budolajit: Kamiza
Nyrkkeily: K.O.Club 
Naisten nyrkkeilyseura: Lauritsalan Teräs 

Kevään 26 liikunta

Liikuntatoimen viikoittaiset liikuntaryhmät 

Paljon erilaisia liikuntaryhmiä, esim. vesijumppaa, kuntosaliryhmiä ja kehonhuoltoa.
Myös tunteja ilman ilmoittautumista. 
Katso kurssit tästä

EKKO- Etelä-Karjalan Kansalaisopiston liikuntaryhmät

Paljon erilaisia ryhmiä aikuisille, esim. tanssi ja , joogakursseja. Myös kesäkursseja!
Katso kurssit ja ilmoittaudu tästä

 

 

Lisää  liikuntaa,harrastuksia ja tapahtumia

Yhteisötalo/Nicehearts
Tapahtumakalenteri
Harrastuskalenteri