Mukana myös nuoremmille sopivaa liikuntaa

 

Hiihtokoulu ihan  aloittelijoille - Uutta!

Torstaisin klo 16-17.30
Yhteensä 5 opetuskertaa  9.1., 16.1., 23.1., 6.2., 13.2
Lappeenrannan lentokenttä, lähtö voitelukopilta.
Lavolankatu 3
Kurssi aikuisille, joille hiihto on uusi laji.Harjoittelemme hiihdon perustaitoja ja tasapainoa
Kurssin hinta 29 €
Sukset voi lainata paikan päällä. 
Ilmoittautuminen ja maksu tästä

 

Uintia aikuisille

 

Naisten uintivuoro

Lauritsalan uimahalli.Luukkaankatu 51.
Syyskaudella 2.9.-15.12.2024
Sunnuntaisin yleisöuinnin jälkeen.  
Sisäänpääsy vain klo 18-18.30.Uintiaika klo 18-19.30, halli sulkeutuu klo 20
Huom! Uintivuoron aikana uimahallin pääsymaksu voi maksaa  vain maksukortilla lippuautomaatilta

Aikuisten uimakoulu- Uusi!

Lappeenrannan uimahalli. Pohjolankatu 29.
Yhteensä 6 opetuskertaa. 29.11., 4.12., 5.12., 11.12, 19.12 ja 20.12
Alkeiskurssi klo 15-15.45   Aivan uimataidottomille Ilmoittaudu ja maksa tästä
Jatkokurssi klo 16-16.45    Aikuisille, jotka osaavat uida 5-10 metriä. Ilmoittaudu ja maksa tästä
Kurssihinta on 27,50€.
Lisäksi pitää maksaa uimahallin pääsymaksu (3,85€ opiskelijat ja työttömät, muut aikuiset 6,60€ )

Aikuisten tekniikkakoulu

Järjestää Lappeenrannan Kisa-Toverit
Kyselyt juho@lrkt.fi tai p. 050 512 4389

Järjestää  Lappeenrannan uimarit  
Kyselyt toiminnanjohtaja@lappeenrannanuimarit.fi
tai puh. 050 452 1005 (maanantai-keskiviikko  klo 9-14)

Henkilökohtaista uinninopetusta - Uutta!

Yksityistunteja antaa Bettina Blomfelt. Hinta alkaen 25€/kerta
Yhteystiedot: p.050-5710004 tai bet.blomfelt@gmail.com

 Palloilu

 

Jalkapalloryhmä kaiken ikäisille ja taitoisille.

Keskiviikko klo 14.30-16.00 .
Pallon liikuntahalli. Tukkikatu 2
Hinta 2,50€ per kerta. Korttimaksu.  Ei ilmoittautumista. 
Kysymykset: soita Pentille p. 040 5270267

Lisää jalkapalloa..

Harrastejalkapalloa aikuisille  järjestetään myös jalkapalloseuroissa
Pepo   Kielo Arena, Sammonlahti sunnuntaisin klo 19-20. Soita Pentille p. 040 5270267
Lapa   Miesten ryhmä  Soita Vesalle, puh: 050-4764774
Lapa naiset  Naisten ryhmä. Soita  Markulle, puh.050-417680

Koripalloa naisille

Tervetuloa kivaan joukkueeseen ilman kovaa kilpailua.  Myös nuoret yli 16 vuotta ovat tervetulleita
Pallon liikuntahalli. Tukkikatu 2. 
Tiistai klo 19.45-21 
Soita  Sanna Federlylle, puh: 050- 5369243.
Järjestäjänä koripalloseura  Catz Lappeenranta 

Muita palloilulajeja :

Sulkapallo:  Wilsu sulkapalloseura
Sulkapallokentän varaaminen:  Forever Huhtiniemi puh. 05 - 541 9600
Tennis: LTS   tennisseura. Myös tennisvuorojen varaaminen sisähallissa katso tästä
Pöytätennis: LrTu urheiluseura, joka järjestää pöytätennistä ja painia
Lentopallo:Lauritsalan Kisa  urheiluseura
Sähly/salibandy: Järjestää uskonnolliset yhteisöt mutta kaikki ovat tervetulleita. Ilmaisia.
Keskustassa: katso tästä. Kanavansuulla: katso tästä

 

Liikuntaa luonnossa

 

Luontoreitit lähellä 

Katso tästä
Lisää paikkoja ja reittejä pyöräilyyn ja  retkeilyyn katso EKVAS

Yhdistyksiä ja seuroja

Saimaan Latu
Kysymykset : Pekka Rossi: 040-5457329, pekka.j.rossi@gmail.com

Luontoyrityksiä- vuokraus ja retket

Saimaan Palju  
Pyörät, suppilaudat ja retket..

Drakkar Sport
Pyörät, suppilaudat, kanootit, sukset.

Retki Saimaa
Retkeilyvälineet ja retket

Kalastaminen

Suomessa on kalastuslaki. Sen mukaan Suomessa saa onkia ja pilkkiä ilman maksua yleisillä rannoilla.
Joillakin alueilla on kuitenkin kalastusrajoituksia  Kalastusrajoitus.fi
Kalastonhoitomaksu pitää maksaa, jos kalastaa vieheellä, pyydyksillä tai ravustaa.
Alle 18-vuotiaat ja yli 65 vuotiaat saavat poikkeuksena kalastaa ilman maksua.
Sen hinta on 47 € / vuosi, 16 € / viikko tai 6 €/päivä.
Tästä voit ostaa kalastusluvan
Kalastonhoitomaksu: yhden vavan kalastuslupa 18-69 v. lähes koko maahan - Eräluvat-kauppa (eraluvat.fi)

Tästä löytyy paljon tietoa kalastuksesta:
Kalastus Suomessa | www.kalapaikka.net

Ja tästä saa tietoa kalastamisesta Etelä-Karjalassa:
Etelä-Karjala kalastusluvat, kalastus ja vuokramökit 2024 (kalapaikka.net)

 

Liikuntatoimen ohjatut ryhmät 

Kevätkausi 2025

7.1.–27.4.2025
(ei tunteja koulujen talvilomaviikolla 24.2.–2.3.2025)

 

Ulkoliikuntaa

Juvakan kenttä. Juvakankatu 2b
ti 13.00 - 14.00
Kävelyä, venyttelyä ja kevyttä lihaskuntoharjoittelua
Ryhmässä liikutaan myös talvella. Maksuton.Ei tarvitse ilmoittautua

Vesijumppa ilman ilmoittautumista= Ranneke-vesijumppa

Näissä ryhmissä ostetaan kassalta ranneke uimahallimaksun lisäksi.
Ranneke annetaan ohjaajalle jumpan alussa. Ranneke maksaa 2,60 €

Ranneke- vesijumppa syvässä vedessä
Lappeenrannan uimahalli, Pohjolankatu 29
ma 16.30 - 17.00
ke 16.30 - 17.00
to 16.30 - 17.15  Circuit

Ranneke-vesijumppa matalassa vedessä
Lauritsalan uimahalli, Luukkaankatu 51
ti 17.30 - 18.00 Tembo vesijumppa (tehokas tunti musiikin tahdissa)
ke 16.30 - 17.00 Sykecirkuit (tehokas cirkuit vesijumppa)
su 10.30 - 11.00 Vesijumppa

Koko syksyn liikuntaryhmät

7.1.–27.4.2025
(ei tunteja koulujen talvilomaviikolla 24.2.–2.3.2025)

Alla oleville kursseille  ilmoittaudutaan ja maksetaan kurssimaksu:
50 €  Ryhmät, jotka alkavat klo 16 jälkeen
34 €  Ryhmät, jotka alkavat ennen klo 16  
HUOM!  Uimahallien ja liikuntahallien kuntosaliryhmissä maksetaan myös pääsymaksu

Fascia Method –lihashuoltotunti

Kourulan liikuntahalli. Katajakatu 12
ma 15.00 - 16.00

Kevytjumppa

Kourulan liikuntahalli. Katajakatu 12
ti 15.00 - 15.45

TanssiMix

Urheilutalo, jumppasali, Pohjolankatu 29
ma 16.15 - 17.00

Kiertoharjoittelu kuntosalilla

Kiertoharjoittelussa harjoitellaan lihaskuntoa eri välineillä. 
Lauritsalan uimahalli. Luukkaankatu 51
ma 15.45 - 16.45

Kahilanniemi, Valto Käkelänkatu 3D
to 14.30 - 15.30
to 15.45 - 16.45

Liikuntaetuja työttömille

Työttömien liikuntaan voi osallistua, jos on työtön työnhakija. Työttömän pitää näyttää TE-toimiston työnhaun todistus kassalle.

Maksuttomat kuntosaliajat

Omatoimista harjoittelua kuntosalilla vapaaharjoitteluajalla. Kuntosalille pääsee näyttämällä työnhaun todistuksen joko infopisteelle tai kassalle. Mukaan voi tulla milloin vain.

Lappeenrannan uimahallin kuntosali, Pohjolankatu 29.
ma klo 14.00 – 15.00

Joutsenohallin kuntosali, Penttiläntie 17.
ke klo 15.00 - 16.00

Lauritsalan uimahallin kuntosali, Luukkaankatu 51.
pe klo 11.00 – 12.00

Maksuttomat uintiajat

Lauritsalan uimahalli, Luukkaankatu 51
 ti klo 15.00 - 16.00

Lappeenrannan uimahalli, Pohjolankatu 29
to klo 13.00.-.14.00                                                                                              

Maksuton kehonhuolto

Urheilutalon judosali, Pohjolankatu 29
to 14.15 - 15.00
Ei ilmoittautumista.

Lisätietoa ja kursseja liikuntatoimen tarjonnasta löytyy  tästä