Sinustako vertaisohjaaja? Oletko sinä kiinnostunut toimimaan vertaisohjaajana ikäihmisten liikuntaryhmässä? Vertaisohjaajakoulutuksessa saat tietoja ja taitoja ikääntyvän lihasvoima- ja tasapainoharjoittelusta sekä sen vaikutuksista liikkumiskykyyn. Lisäksi opit tukemaan ikääntyvien omia voimavaroja tuoden iloa ja virkistystä heidän arkeensa. Koulutuksemme antaa sinulle valmiudet ohjata ikääntyvien itsenäistä tai ryhmässä tapahtuvaa liikuntaa. Koulutus on maksuton, eikä vaadi ohjaamista. Koulutuspäivät: Ti 4.11. Klo 12.30-16.30 Pe 7.11. Klo 9.00-14.00 Ti 11.11. Klo 12.30-15.30 Koulutuspaikka: Lappeenrannan urheilutalo, Pohjolankatu 29 Ilmoittautumiset; ulla.pyysalo@lappeenranta.fi tai p. 040 674 2869 Tervetuloa mukaan koulutukseen!

Sammontalon kuntosali avautuu tutustumiskäyttöön marraskuussa Kuntosali pidetään maksuttomassa tutustumiskäytössä marraskuun ajan. Kuntosalin käyttöajat 3.-30.11. ovat maanantaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin klo 17-20. Työntekijä avaa liikuntatilojen ulko-oven ja valvoo, että samanaikainen kuntosalin henkilömäärä pysyy turvallisena. Sammontalon liikuntatiloihin kuljetaan koulun pihan puolelta, Pirkonlähteenkatu 9. Uuden Sammontalon kuntosalia ei toistaiseksi ole pystytty avaamaan yleisökäyttöön kulunvalvontajärjestelmän haasteiden vuoksi. Lisätietoja tiedotteessamme, jonka löydät profiilimme etusivun linkkiä painamalla.

💦SPLASH -vesiliikuntatapahtuma 💦 Lappeenrannan uimahallissa pe 17.10. klo 16-19 Tapahtumassa liukumäen aika-ajoja, pellehyppyjä, kylmäallas ja vesileluja Hinta: normaali uimahallimaksu Aloita syysloma vauhdikkaasti! ❗Huomioithan, että perjantaina yleisöuintiaika on klo 12-15 ❗Nuorten maksuton uintivuoro klo 14-15, tapahtuma maksullinen

Syyslomaviikolla tapahtuu🍂! ⭐Ma 20.10. klo 9-11 palloiluvuoro alakouluikäisille, Lpr urheilutalon pallohallissa. Sisäpelikengät mukaan. ⭐Ti 21.10. klo 18-20 Koko perheen syysillan seikkailu Hämmäauteensuolla. Lähtö Hämmäauteensuon parkkipaikalta klo 18. Seikkailureitti päättyy laavulle ja matkalla sinne erilaisia aktiviteetteja. Omat eväät ja taskulamppu/otsalamppu mukaan. ⭐Ke 22.10. klo 9-12 Lasten liikuntamaa Halloween-teemalla Lpr urheilutalolla. Huom! klo 9-10 rauhallinen tunti, joka on suunnattu erityisesti erityislapsille, joilla esim. nepsykirjo, liikuntarajoite tai muu vastaava. Liikuntamaan toiminta on valvottua, mutta ei ohjattua. Lapsella on oltava oma aikuinen mukana. Tapahtumassa myös kahvio. Ja voit halutessasi pukeutua Halloween-teeman mukaisesti. Kaikki nämä syyslomaviikon tapahtumat ovat maksuttomia, eivätkä vaadi ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa mukaan liikkumaan ja leikkimään!