Puistojumpat

Oma patja ja juomapullo mukaan. Sateella jumpat on peruttu.
Puistojumpat ovat maksuttomia ja niihin ei tarvitse ilmoittautua.

Ma 10.00–10:45 Puistojumppa, Myllysaaren nurmialue (26.5.-4.8.)
Ma 10.00-10.45 Puistojumppa, Lauritsalan urheilukenttä (26.5.-4.8.)
Ma 15.00-15.45 Tanssillinen jumppa, Kimpisen urheilukenttä, hyppypaikka (26.5.-23.6.) 
Ma 16.30-17.30 Kuntopiiri, Juvakan kenttä (26.5-4.8.)

Ti 17.00-17.45 Lapsi-vanhempi jumppa,  Jupiterinpuisto Skinnarila (6.5.-24.6.)

Ke 8.15-9.00 Puistojumppa, Kaivokorvenpuisto Sammonlahti (7.5.-25.6.) 
Ke 9.30-10.15 Lapsi-vanhempi jumppa, Kaivokorvenpuisto Sammonlahti (7.5.-25.6.) 
Ke 18.00–18.45 Puistojumppa, Myllysaaren nurmialue (28.5.-6.8.)

To 10.00-10.45 Lapsi-vanhempi jumppa, Kimpisen urheilukenttä (5.6.-31.7.)
To 13.00–13.45 Kuntopiiri, Kimpisen kentän hyppypaikka (5.6.-26.6.)
To 16.00-16.45 Kuntopiiri, Lut ja Lab kampusalueen ulkokuntosali (8.5.-26.6.) 

Kehonhuoltoa / Fascia Methodia

Ryhmässä tehdään  helppoja liikkeitä. Ne  parantavat  kehon liikkuvuutta, notkeutta ja voimaa
Tunti ei ole raskas
Oma patja ja juomapullo mukaan. Sateella tuni on  peruttu.
Ei ilmoittautumista tai maksua

Ma 10-10.30 Sovellettu kehonhuolto, Louhenpuisto (26.5.-16.6.)
Ma 11-11.45 FasciaMethod Sammonlahden urheilukenttä (26.5.-23.6.)

Ti 14.00-14.45 Kehonhuolto, Lauritsalan urheilukenttä (27.5.-24.6.)
Ti 15.00-15.45 Kehonhuolto, Kimpisen urheilukenttä, hyppypaikka (27.5.-24.6.)

Ke 9.00-9.45 Kehonhuolto, Myllysaaren nurmialue (28.5.-468.)
Ke 15.15-16.00 FasciaMethod, Sammonlahden urheilukenttä (28.5.-25.6.)

To 10.00-10.45 Kehonhuolto, Sammonlahden urheilukenttä UUTUUS! (5.6.-26.6.)
To 17.00-17.45 Kehonhuolto, Lut ja Lab kampusalueen ulkokuntosali UUTUUS! (8.5.-26.6.)
HUOM! jumppaa ei ole 29.5. ja 19.6.

Kahvakuulatunnit

Oma patja, juomapullo ja kahvakuula mukaan. Kahvakuulan voi myös lainata kirjastosta. 
Tavallinen kahvakuulan paino on noin 6 kg.
Kahvakuulatunnit ovat maksuttomia, eikä niihin tarvitse ilmoittautua. Sateella tunti on peruttu.

Ke 16.30-17.15 Kahvakuula, Myllymäen koulun piha (28.5.-25.6.)

To 10.00-10.45 Kahvakuula, Sammonlahden urheilukenttä (29.5.-26.6.)

To 16.30-17.15 Kahvakuula, Lauritsalan koulun piha (29.5.-26.6.)

Jalkapalloryhmä kaiken ikäisille ja taitoisille.

Keskiviikko klo 14.30-16.00 .
Amiksen kentällä 7.5. asti. Valtakatu 78.  
Ratsumestarin kentällä 14.5. alkaen. Puhakankatu 4. 
Pelit jatkuvat läpi vuoden. Lokakuussa siirrytään Pallon liikuntahalliin.     
Hinta 2,50€ / kerta. Maksu paikan päällä pankkikortilla. Ei tarvitse ilmoittautua. 
Kyselyt: p. 040 5270267 

  
Maanantai  klo 14-15 (9.6.-30.6.)  
Joutsenon Raviradan nurmikenttä. Ravitie 21 
Kaikille sopivaa hauskaa pelailua yhteistyössä Joutsenon Kullervon kanssa.  
Maksuton. Ei tarvitse ilmoittautua. Kyselyt p.040-6317428 
 

Lisää jalkapalloa..

Harrastejalkapalloa aikuisille  järjestetään myös jalkapalloseuroissa
Pepo   Kielo Arena, Sammonlahti sunnuntaisin klo 19-20. Soita Pentille p. 040 5270267
Lapa   Miesten ryhmä  Soita Vesalle, puh: 050-4764774
Lapa naiset  Naisten ryhmä. Soita  Markulle, puh.050-417680
Liry Miesten joukkue. Lauritsala. Soita Ilkalle p.050-3407687