Sovelletun liikunnan ryhmät on suunnattu kuntalaisille, joiden on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan, ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista. Lappeenrannassa soveltavaa liikuntaa järjestää liikuntatoimi, urheiluseurat ja vammaisjärjestöt. Tervetuloa mukaan!

Erityisryhmien uinti- ja kuntosalikortin myöntämiskriteerit löydät Erityisryhmien uinti- ja kuntosalikorttisivulta

KYSELY: Soveltava liikunta Lappeenrannassa

Lainattavat soveltavan liikunnan apuvälineet UUTTA!

Pyörätuolisukset Lappeenrannan pääkirjasto
Pyörätuolisukset Joutsenon kirjasto
WheelBlades pyörätuolisukset kiinnitetään pyörätuolin pieniin eturenkaisiin. Sukset on tarkoitettu käytettäväksi manuaalipyörätuoleissa, ei sähköpyörätuoleissa. Sukset mahdollistavat pyörätuolilla liikkumisen talvella kävelyyn tarkoitetulla melko kovapohjaisilla väylillä.

SnowComfort-kelkan vuokraus
Kelkka soveltuu lumella ja jäällä liikkumiseen, sekä loivaan pulkkamäkeen. Painoraja 90 kg. Kelkan mukana on mahdollista vuokrata Stabilo-asentotyyny, jolla voidaan tukea asentoa. Vuokrahinta 10€ / viikko.

Zitzi zlider luistelu- ja hiihtokelkka
Lisätietoja ylläolevassa oppassa. Zitzi Zlider -luistelukelkka on varustettu matkaluistinterillä. Kelkka on mahdollista tulevaisuudessa muuttaa myös hiihtokelkaksi, mutta tällä hetkellä vain luistelukäyttöön. Kelkassa on useita säätömahdollisuuksia ja se on säädettävissä eri kokoisille liikkujille sopivaksi. Luistelukelkan voi vuokrata omatoimiseen käyttöön p. 0400 157 514. Vuokrausmaksu on 10€ / viikko.
Muutoin luistelukelkka sijaitsee Kisapuiston tekojääradalla ja sen saa maksutta käyttöön yleisöluisteluvuoroille. Ota yhteyttä Kisapuiston henkilöstöön, puh. 040 595 2078, sopiaksesi kelkan käytöstä tekojäällä. Muistathan ottaa oman kypärän mukaan! 

Lainattavien liikuntavälineiden käyttö tapahtuu aina omalla vastuulla. Tarkistathan käyttöohjeet ennen käyttöä. 

Yhdistys, seura tai muu toimija, kysy liikuntavälineiden lainauksesta esim. tapahtumaan; Jenni Lehti, p. 0400 157 514, jenni.lehti@lappeenranta.fi

Sovellettu liikuntaneuvonta

Lappeenrannassa on tarjolla sovellettua liikuntaneuvontaa. Sovellettu liikuntaneuvonta on maksutonta ja se on suunnattu vähän liikkuville tai liikkumattomille kuntalaisille, joiden liikunta vaatii soveltamista. Liikuntaneuvojana sovelletussa liikuntaneuvonnassa toimii erityisliikunnanohjaaja, ota yhteyttä puhelimitse p. 0400 157 514 tai sähköpostilla jenni.lehti@lappeenranta.fi
Lisätietoja liikuntaneuvonnasta löydät Liikuntaneuvonta -sivulta

Soveltavan liikunnan lajitivoli kevät 2025

Lajitivoli on suunnattu erityistä tukea tarvitseville alakouluikäisille lapsille. Lajitivoli toteutetaan yhteistyössä lappeenrantalaisten urheiluseurojen kanssa ja jokaiselle kuukaudelle on oma liikuntalaji, jota pääsee viikoittain kokeilemaan. Osallistumismaksu 10€ / kuukausi.

Muutokset ohjelmaan on mahdollisia ja ajantasaisen tiedon löydät näiltä sivuilta!

Ilmoittautuminen lajitivoliin

Huhtikuu: Keilaus, osallistumismaksu 5€ / kerta
Lajikokeilut tiistaisin klo 18-19 Lappeenrannan keilahallilla Pohjolankatu 29 (1.4., 8.4., 15.4. & 22.4.)

Toukokuu: Golf (alustava, varmistuu ja tarkentuu myöhemmin)

Liikuntamaan rauhallinen vuoro

Liikuntamaassa lasten vapaassa käytössä on liikuntavälineitä palloista pomppupatjoihin. Lasten liikuntamaa tarjoaa perheille yhteistä toimintaa ja monipuoliset mahdollisuudet 1-12 -vuotiaiden lasten liikunnalliseen leikkiin ja temmellykseen. Liikuntamaa toiminta sopii mainiosti myös erityislapsille. Jokaisen Liikuntamaa-tapahtuman yhteydessä ensimmäinen tunti (klo 9-10) on rauhallinen tunti. Rauhallinen tunti on suunnattu lapsille, joilla on esim. nepsykirjo, liikuntarajoite tms.

Kevään 2025 Liikuntamaat:

Joutsenohalli, Penttiläntie 17
su 30.3. ja 6.4. klo 10.00-13.00 (rauhallinen tunti klo 9-10)

Kourulan palloiluhalli, Katajakatu 12
su 27.4. klo 10.00-13.00 (rauhallinen tunti klo 9-10)

Liikuntamaa toiminta on valvottua, mutta ei ohjattua. Ei ilmoittautumista.
Lapsilla on oltava oma aikuinen toiminnassa mukana.

Liikuntamaan hinta on 2,70 €/lapsi.

Sovelletun liikunnan ryhmät kevät 2025

Kevätkausi on 7.1.2025-27.4.2025. Talvilomaviikolla, vk 9 ei ole ryhmiä.

Vapaita paikkoja ryhmiin voit tiedustella puhelimitse p. 0400 157 514 tai p. 040 626 0104

Kausimaksut 1.1.2025 alkaen
Lasten sovellettu uinti 83 € / kausi
Erityisperhesirkus 59 € / 1. lapsi, 35 € / 2. lapsi, 35 € / 3. lapsi, ..
Pyörätuolitanssi  52 € / kausi
Muut ryhmät 35 € / kausi

Pääset maksamaan kausimaksun 1.1.2025 alkaen tästä linkistä tai voit maksaa sen uimahallin kassalle. 

Huom! Vesijumpparyhmissä ja uimahallien kuntosaliryhmissä tulee maksaa ohjausmaksun lisäksi uinti- tai kuntosalimaksu ellei ole voimassa olevaa erityisryhmien uinti- ja kuntosalikorttia.

Lasten ja nuorten ryhmät

to 17.15-17.55 (uintiaika) Lasten sovellettu uinti, ryhmä 1, Veljeskodin uima-allas TÄYNNÄ!
to 17.55-18.35 (uintiaika) Lasten sovellettu uinti, ryhmä 2, Veljeskodin uima-allas TÄYNNÄ!
to 18.35-19.15 (uintiaika) Nuorten sovellettu uinti, jatkoryhmä, Veljeskodin uima-allas 
La 10.45-11.30 Erityisperhesirkus, ryhmä 1, Taidekoulu Estradi TÄYNNÄ!
La 11.45-12.30 Erityisperhesirkus, ryhmä 2, Taidekoulu Estradi 

Nuorten ja aikuisten ryhmät

Kuntosaliryhmät

ma 8.00-9.00 Kehitysvammaisten kuntosali, Joutsenohalli *
ma 17.45-18.45 Kehitysvammaisten kuntosali, Kahilanniemi *
ke 10.00-11.00 Sovellettu kuntosali, Kahilanniemi TÄYNNÄ!
ke 11.15-12.15 Sovellettu kuntosali, Kahilanniemi TÄYNNÄ!
ke 13.00-14.00 Mielenterveysryhmän kiertoharjoittelu, Kahilanniemi
ke 14.30-15.30 Kehitysvammaisten kiertoharjoittelu, Kahilanniemi TÄYNNÄ!
to 10.00-11.00 Sovellettu kuntosali, Lauritsalan uimahalli TÄYNNÄ!
to 11.00-12.00 Sovellettu kuntosali, Lauritsalan uimahalli TÄYNNÄ!
to 15.00-16.00 Sovellettu kuntosali, Lauritsalan uimahalli
pe 10.15-11.15 Sovellettu kuntosali, Kahilanniemi TÄYNNÄ!

* Ryhmään ei ilmoittautumista

Vesijumpat

ti 14.30-15.00 Mielenterveysryhmän vesijumppa, rannekevesijumppa, Lauritsalan uimahalli *
to 14.30-15.00 Kehitysvammaisten vesijumppa, Lappeenrannan uimahalli
pe 12.30-13.00 Sovellettu vesijumppa, rannekevesijumppa, Lauritsalan uimahalli *

*Rannekevesijumppaan ei ilmoittautumisia, uimahallimaksu + ohjausmaksu 2,70 €/ kerta

Palloiluryhmät

ma 13.00-14.00 Mielenterveysryhmän sähly, Huhtiniemen salibandyhalli (pieni kenttä), osallistumismaksu 2,50€/ kerta, käteisellä *
ma 14.30-15.30 Sovellettu keilailu, Keilahalli TÄYNNÄ!
ke 18.00-19.30 Sovellettu sähly, Kesämäen koulu
su 9.00-10.30 Special hockey, UK-Areena

*Ryhmään ei ilmoittautumista

Tanssi ja kehonhuolto

ma 12.00-12.45 Sovellettu kehonhuolto, urheilutalon jumppasali
ma 16.30-17.15 sovellettu musiikkiliikunta, Kimpisen koulun tanssisali
ke 15.30-16.45 Pyörätuolitanssi, Myllymäen koulu. 
to 14.15-15.00 Mielenterveysryhmän kehonhuolto, urheilutalon judosali*

*Ryhmään ei ilmoittautumista

Seurojen järjestämät sovelletun liikunnan ryhmät

Budoseura Kamiza - sovellettu judo
Ryhmässä harjoittelevat erityistä apua ja ohjausta tarvitsevat judokat. Tuen tarvetta on esimerkiksi liikkumisessa, ymmärryksessä, puheen tuottamisessa tai aistien toiminnassa. Puolet ryhmästä on koululaisia ja toinen puoli aikuisia.

Catz Lappeenranta - pyörätuolikoripallo
Toiminta on suunnattu liikuntavammaisille, joiden käsien toimintakyky on hyvä ja vammattomille henkilöille: lapsille, nuorille sekä aikuisille. Harjoitukset torstaisin klo 18-19 Kesämäen koululla.

Joutsenon Kullervo - sählyryhmä sekä yleisurheiluryhmä
Nuorten ja aikuisten soveltavan liikunnan sählyryhmä maanantaisin klo 17-18 Joutsenohallilla. Lisäksi mahdollisuus harrastaa yleisurheilua.

Lappeenrannan Urheilu-Miehet - Sisujengi, yleisurheilu
Sisujengi on tarkoitettu erityistukea tarvitseville nuorille ja nuorille aikuisille vammasta tai rajoitteesta riippumatta. Ryhmässä harjoitellaan perusliikkumisen taitoja ja yleisurheilua, hauskanpitoa unohtamatta.

Lappeenrannan Vammaiskeilailu
Ryhmä nuorille ja aikuisille vammaisille ja eri tavoin toimintarajoitteisille.

LOMA Cheerleaders 
Special cheer -ryhmä on suunnattu kaikenikäisille cheerladingistä kiinnostuneille henkilöille toimintarajoitteesta riippumatta.

Rentoisa jooga
Joogan ohjausta erityisryhmille: sovelletun joogan harjoituksia niille, joille joogan harjoittelu ei muuten olisi mahdollista esimerkiksi vamman tai neuromoninaisuuden vuoksi.

Respeite Capoeira - Tähtiryhmä
Ryhmä on suunnattu kehitysvammaisille ja erityistä tukea tarvitseville nuorille ja aikuisille.

Saimaan Säilät - pyörätuolimiekkailu
Pyörätuolimiekkailu on turvallinen ja tehokas kunnon kohottaja. Miekkaillessa mm. istumatasapaino paranee ja keskivartalon hallinta kehittyy.

SaiPa salibandy - erkkasäbäkerho
Ryhmä on suunnattu erityistä tukea tarvitseville lapsille ja nuorille.

TwoStep tanssistudio - Erityisen tuen tanssiryhmä ja sovellettu breikki
Erityisen tuen ryhmissä rento ja iloinen ilmapiiri yhdistyy hyvään musiikkiin ja kaikille sopivaan liikkeeseen.