Suosikit

Sovellettu liikunta

Sovelletun liikunnan ryhmät on suunnattu kuntalaisille, joiden on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan, ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista. Lappeenrannassa soveltavaa liikuntaa järjestää liikuntatoimi, urheiluseurat ja vammaisjärjestöt. Tervetuloa mukaan!

Vapaita ryhmäpaikkoja voit tiedustella: jenni.lehti@lappeenranta.fi tai p. 0400 157 514

Mikäli olet jo ilmoittautunut ryhmään, kausimaksun voit maksaa tällä sivulla.

Erityisryhmien uinti- ja kuntosalikortin myöntämiskriteerit löydät Erityisryhmien uinti- ja kuntosalikorttisivulta

Lainattavat soveltavan liikunnan apuvälineet UUTTA!

Pyörätuolisukset Lappeenrannan pääkirjasto
Pyörätuolisukset Joutsenon kirjasto
WheelBlades pyörätuolisukset kiinnitetään pyörätuolin pieniin eturenkaisiin. Sukset on tarkoitettu käytettäväksi manuaalipyörätuoleissa, ei sähköpyörätuoleissa. Sukset mahdollistavat pyörätuolilla liikkumisen talvella kävelyyn tarkoitetulla melko kovapohjaisilla väylillä.

SnowComfort-kelkan vuokraus
Kelkka soveltuu lumella ja jäällä liikkumiseen, sekä loivaan pulkkamäkeen. Painoraja 90 kg. Kelkan mukana on mahdollista vuokrata Stabilo-asentotyyny, jolla voidaan tukea asentoa. Vuokrahinta 10€ / viikko.

Lainattavien liikuntavälineiden käyttö tapahtuu aina omalla vastuulla. Tarkistathan käyttöohjeet ennen käyttöä. 

Lisätietoja; Jenni Lehti, p. 0400 157 514, jenni.lehti@lappeenranta.fi

 

Sovellettu liikuntaneuvonta

Lappeenrannassa on tarjolla sovellettua liikuntaneuvontaa. Sovellettu liikuntaneuvonta on maksutonta ja se on suunnattu vähän liikkuville tai liikkumattomille kuntalaisille, joiden liikunta vaatii soveltamista. Liikuntaneuvojana sovelletussa liikuntaneuvonnassa toimii erityisliikunnanohjaaja, ota yhteyttä puhelimitse p. 0400 157 514 tai sähköpostilla jenni.lehti@lappeenranta.fi
Lisätietoja liikuntaneuvonnasta löydät Liikuntaneuvonta -sivulta

 

Sovelletun liikunnan lajitivoli kevät 2024

Lajitivoli on suunnattu erityistä tukea tarvitseville alakouluikäisille lapsille. Lajitivoli toteutetaan yhteistyössä lappeenrantalaisten urheiluseurojen kanssa ja jokaiselle kuukaudelle on oma liikuntalaji, jota pääsee viikoittain kokeilemaan. Osallistumismaksu 10€ / kuukausi.

Muutoksen ohjelmaan on mahdollisia ja ajantasaisen tiedon löydät näiltä sivuilta!

Ilmoittaudu mukaan lajitivoliin täällä.

Kevään alustava ohjelma:

Tammikuu: keilaus, yhteistyöseurana Lappeenrannan keilailuliitto
Lajikokeilut ke 10.1., 17.1. ja 24.1. klo 17-18 Lappeenrannan keilailuhallilla. Osallistumismaksu 4,5€/ kerta

Helmikuu: telinevoimistelu, yhteistyöseurana Lappeenrannan Voimistelijat
Lajikokeilut to 1.2., 8.2., 15.2., 22.2. klo 17.00-17.45 Kahilanniemen telinevoimistelusali  (Kahilanniementie 6)

Maaliskuu: jooga, yhteistyössä Rentoisa Tmi
Lajikokeilut to 7.3., 14.3., 21.3., 28.3. klo 17.30-18.15 Kesämäen päiväkodin sali (Opintie 7)

Huhtikuu: varmistuu myöhemmin

Toukokuu: golf, yhteistyöseurana Viipurin Golf
Lajikokeilujen aikataulu varmistuu myöhemmin.

 

Sovelletun liikunnan ryhmät kevät 2023

Kevätkausi 8.1.-28.4.2024. Ei ryhmiä viikolla 9 (26.2.-3.3.).

Vapaita ryhmäpaikkoja voit tiedustella: jenni.lehti@lappeenranta.fi tai p. 0400 157 514

Kausimaksut
Lasten sovellettu uinti 77€ / kausi
Erityisperhesirkus 55€ / 1. lapsi, 33€ / 2. lapsi, 33€ / 3. lapsi, ..
Pyörätuolitanssi  48,50€ / kausi
Muut ryhmät 33€ / kausi

Huom! Vesijumpparyhmissä ja uimahallien kuntosaliryhmissä tulee maksaa ohjausmaksun lisäksi uinti- tai kuntosalimaksu ellei ole voimassa olevaa erityisryhmien uinti- ja kuntosalikorttia.

Kevään kausimaksun voit maksaa tällä sivustolla.

Lisätietoa ryhmistä löydät Sovelletun liikunnan tuntikuvaukset sivulta.
Lisätietoja ryhmistä erityisliikunnanohjaajalta: p. 0400 157 514 tai jenni.lehti@lappeenranta.fi

 

Lasten ja nuorten ryhmät

to 17.15-17.55 (uintiaika) Lasten sovellettu uinti, ryhmä 1, Veljeskodin uima-allas
to 17.55-18.35 (uintiaika) Lasten sovellettu uinti, ryhmä 2, Veljeskodin uima-allas 
to 18.35-19.15 (uintiaika) Nuorten sovellettu uinti, jatkoryhmä, Veljeskodin uima-allas 
La 10.45-11.30 Erityisperhesirkus, ryhmä 1, Taidekoulu Estradi TÄYNNÄ!
La 11.45-12.30 Erityisperhesirkus, ryhmä 2, Taidekoulu Estradi TÄYNNÄ!

Nuorten ja aikuisten ryhmät

Kuntosaliryhmät

ma 8.00-9.00 Kehitysvammaisten kuntosali, Joutsenohalli *
ma 17.45-18.45 Kehitysvammaisten kuntosali, Kahilanniemi *
ke 10.00-11.00 Sovellettu kuntosali, Kahilanniemi TÄYNNÄ!
ke 11.15-12.15 Sovellettu kiertoharjoittelu, Kahilanniemi TÄYNNÄ!
ke 13.00-14.00 Mielenterveysryhmän kiertoharjoittelu, Kahilanniemi
ke 14.30-15.30 Kehitysvammaisten kiertoharjoittelu, Kahilanniemi 
to 10.00-11.00 Sovellettu kuntosali, ryhmä 1, Lauritsalan uimahalli TÄYNNÄ!
to 11.00-12.00 Sovellettu kuntosali, ryhmä 2, Lauritsalan uimahalli TÄYNNÄ!
to 15.00-16.00 Sovellettu kuntosali, ryhmä 3, Lauritsalan uimahalli UUSI!

* Ryhmään ei ilmoittautumista

 

Vesijumpat

ti 14.30-15.00 Mielenterveysryhmän vesijumppa, rannekevesijumppa, Lauritsalan uimahalli *
to 14.30-15.00 Kehitysvammaisten vesijumppa, Lappeenrannan uimahalli
pe 12.30-13.00 Sovellettu vesijumppa, rannekevesijumppa, Lauritsalan uimahalli *

*Rannekevesijumppaan ei ilmoittautumisia, uimahallimaksu + ohjausmaksu 2,5€/ kerta

 

Palloiluryhmät

ma 13.00-14.00 Mielenterveysryhmän sähly, Huhtiniemen salibandyhalli (pieni kenttä), osallistumismaksu 2,5€/ kerta *
ma 14.30-15.30 Sovellettu keilailu, Keilahalli TÄYNNÄ!
ma 17.30-19.00 Sovellettu sulkapallo, Urheilutalon palloiluhalli, "omatoimivuoro", kysy lisää p. 0400 157514 tai jenni.lehti@lappeenranta.fi
ke 18.00-19.30 Sovellettu sähly, Kesämäen koulu
su 9.00-10.30 Special hockey, UK-Areena

*Ryhmään ei ilmoittautumista

 

Tanssi ja kehonhuolto

ma 12.00-12.45 Sovellettu kehonhuolto, urheilutalon jumppasali
ma 16.30-17.15 sovellettu musiikkiliikunta, Kimpiden koulun tanssisali
ke 15.30-16.45 Pyörätuolitanssi, Myllymäen koulu
to 14.00-14.45 Mielenterveysryhmän kehonhuolto, urheilutalon jumppasali *

*Ryhmään ei ilmoittautumista

Seurojen järjestämät sovelletun liikunnan ryhmät

Budoseura Kamiza - sovellettu judo
Ryhmässä harjoittelevat erityistä apua ja ohjausta tarvitsevat judokat. Tuen tarvetta on esimerkiksi liikkumisessa, ymmärryksessä, puheen tuottamisessa tai aistien toiminnassa. Puolet ryhmästä on koululaisia ja toinen puoli aikuisia.

Joutsenon Kullervo - nuorten ja aikuisten soveltavan liikunnan sählyryhmä
Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 17-18 Joutsenohallilla, lohko 2. Kausimaksu 25€, ei ennakkoilmoittautumista. Lisätietoja: karoliina.joku(at)gmail.com

Lappeenrannan Urheilu-Miehet - Sisujengi, yleisurheilu
Sisujengi on tarkoitettu erityistukea tarvitseville nuorille ja nuorille aikuisille vammasta tai rajoitteesta riippumatta. Ryhmässä harjoitellaan perusliikkumisen taitoja ja yleisurheilua, hauskanpitoa unohtamatta.

Lappeenrannan Vammaiskeilailu
Ryhmä nuorille ja aikuisille vammaisille ja eri tavoin toimintarajoitteisille. 

Respeite Capoeira - Tähtiryhmä
Ryhmä on suunnattu kehitysvammaisille ja erityistä tukea tarvitseville nuorille ja aikuisille.

Saimaan Säilät - pyörätuolimiekkailu
Pyörätuolimiekkailu on turvallinen ja tehokas kunnon kohottaja. Miekkaillessa mm. istumatasapaino paranee ja keskivartalon hallinta kehittyy.

SaiPa salibandy - erkkasäbäkerho
Ryhmä on suunnattu erityistä tukea tarvitseville lapsille ja nuorille.

TwoStep tanssistudio - Erityisen tuen tanssiryhmä ja sovellettu breikki
Erityisen tuen ryhmissä rento ja iloinen ilmapiiri yhdistyy hyvään musiikkiin ja kaikille sopivaan liikkeeseen. 

Kuva, jossa poika harjoittelee nyrkkeilyä Valttina toimivan nuoren naisen kanssa

Haluatko löytää liikuntaharrastuksen Valtin avulla?

Suomen Paralympiakomitean koordinoiman Valtti-ohjelman avulla pyritään löytämään erityistä tukea tarvitseville 6-23-vuotiaille lapsille ja nuorille liikuntaharrastus. Lappeenrannassa Valtti-toiminta toteutetaan liikuntatoimen ja LAB-ammattikorkeakoulun Motiivi Hyvinvointipalvelujen yhteistyönä. Valtti-toiminnassa henkilökohtainen ohjaaja eli Valtti toimii harrastuksen pariin saattajana. Valtti etsii ohjattavalleen liikuntakokeilumahdollisuuksia ja on mukana liikuntakerroilla tukena, kannustajana ja kaverina. Valtteina toimivat Motiivin fysioterapeuttiopiskelijat. Lappeenrannassa Valtti-toimintaan voi ilmoittautua ympäri vuoden. Valtti-koordinaattori valitsee lapselle tai nuorelle Valtin ohjaajaksi ja saattajaksi harrastuksen pariin. Valtti ottaa yhteyttä perheeseen ja selvittää harrastusmahdollisuuksia. Tapaamiskertoja voi olla 3-5. Valtti-toiminta toteutetaan pääsääntöisesti syys- ja kevätlukukausilla. Harrastuskokeilujen ajankohtaan vaikuttaa Motiivin opiskelijoiden harjoitteluiden ajankohdat.

Lue lisää

Yhteystiedot