Liikuntaa senioreille

Seniorit ovat tietysti myös hyvin tervetulleita aikuisten liikuntaan.
Myös nuoremmat voivat osallistua senioreiden liikuntaan.

Kotikulman jumppahetki
ke klo 10 –10.30 Louhenpuisto. Pieni Kirkkokatu 43 (8.5.-28.8.)
Jumpassa tehdään seisten helppoja lihasvoimaa ja tasapainoa ylläpitäviä liikkeitä,
Voit osallistua jumppahetkeen myös esim. rollaattorin kanssa..
Ei ilmoittautumista tai maksua.

Syksyllä tulossa

Kuntosaliharjoittelu

Kiertoharjoittelu tarkoittaa lihasharjoittelua kuntosalilla. Ryhmiin pitää ilmoittautua ja ne ovat maksullisia.

Tarjoamme omia ryhmiä 60+ ja 70+ vuotiaille joka viikko Lappeenrannan ja Lauritsalan uimahallien kuntosaleilla  sekä  Kahilanniemen ja Joutsenon kuntosalilla.

Katso tarkemmat tiedot  tästä  tai kysy Stinalta  p.040 631 7428 tai stina.tevajarvi@lappeenranta.fi

Kuntosalin opastusta

Lpr uimahallin kuntosali. Pohjolankatu 29. (3.9.-10.12.2024)
ti 14.00 - 15.00

Liikunnan ohjaaja tai vapaaehtoinen ohjaaja antavat neuvoja.
Ei ilmoittautumista. Hinta: kuntosalimaksu.

Ulkoliikuntaa

Kevyt kävely, lihaskunto- ja tasapainoharjoittelua. Talvella liikutaan sään mukaisesti. Ryhmä on maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.

Sammontori, Sammontori 2
ti klo 9.15-10.00

Louhenpuisto , Pieni Kirkkokatu 43
ke klo 13.00 - 13.30  (ei kävelyä)

Senioritanssi

Monarin yläsali, 2. krs. Anni Swanin katu 7
ke klo 14.00 - 14.45