Lappeenrannan kaupungin liikuntatoimi tarjoaa lapsia, nuoria ja perheitä liikuttavaa matalan kynnyksen tekemistä ja tapahtumia.

 

Lapsi-vanhempi jumpat

Jumpissa on tarkoitus, että aikuiset ja lapset (0-10-v) liikkuvat yhdessä liikunnanohjaajan johdolla. Jumpan sisältö suunnitellaan siten, että se sopii kaikenikäisille. Ei ilmoittautumista. Sateella jumpat on peruttu.

Ti 17.00-17.45 Lapsi-vanhempi jumppa,  Jupiterinpuisto Skinnarila (6.5.-24.6.) UUTUUS! 

Ke 9.30-10.15 Lapsi-vanhempi jumppa, Kaivokorvenpuisto Sammonlahti (7.5.-25.6.) UUTUUS!

To 10.00-10.45 Lapsi-vanhempi jumppa, Kimpisen urheilukenttä (5.6.-31.7.)

 

Höntsä fudis 2.6.-7.8.

Alakouluikäisille.
Tule paikalle ja laitetaan helpot höntsäpelit käyntiin liikunnanohjaajan opastuksella. Pelailuryhmiä jaetaan osallistujien mukaan, esim. ikäryhmittäin.
Maksuton. Ei ilmoittautumista. Lisätietoja p. 040 630 9244

ti klo 14.00-15.00 Sammonlahti, tekonurmi

to klo 14.00-15.00 Lauritsala, tekonurmi

Höntsä säbä 2.6.-7.8. UUTTA!

Alakouluikäisille
Tule paikalle ja laitetaan helpot höntsäpelit käyntiin liikunnanohjaajan opastuksella. Pelailuryhmiä jaetaan osallistujien mukaan, esim. ikäryhmittäin.
Maksuton. Ei ilmoittautumista. Lisätietoja p. 040 630 9244

ti klo 10.00-11.00 Kimpisen koulun piha

to klo 10.00-11.00 Myllymäen koulun piha

 

Höntsä Kesäliikuntamaa 2.6.-7.8.

Höntsä Kesäliikuntamaa on suunnattu aina perheen pienimmistä alakouluikäisille lapsille ja nuorille. Alle alakouluikäisillä on oltava huoltaja mukaan. Toiminnassa erilaisia liikunnallisia pisteitä ja vapaamuotoisia ohjattuja aktiviteetteja. Lapset voivat osallistua itsenäisesti tai huoltajien kanssa.Luvassa on myös rauhallisempaa tekemistä, kuten katuliituja ja hyppynaruja. Paikalle voi tulla silloin, kun itselle sopii. Ei ilmoittautumista. Maksuton. Lisätietoja p. 040 630 9244

maanantaisin klo 14.00-16.00
Ylämaan koulun piha (2.6.-16.6.)
Kasukkalan koulun piha (23.6.-7.7.)
Kolmen sukupolven puisto, Joutseno (14.7.-28.7.)

Keskiviikkoisin klo 14.00-16.00
Myllymäen koulun piha (2.6.-30.7.)

 

Frisbeegolf kokeiluja

Frisbeegolf sopii kaikenikäisille iästä ja kuntotasosta riippumatta. Lajikokeiluissa pääset tutustumaan frisbeegolfiin helpostilajiseuran ohjaajan opastuksella. Tule opettelemaan lajin saloja sekä nauttimaan liikunnan riemusta. Mukaan tarvitset vain iloista mieltä, frisbeekiekot tulevat seuroilta. Omia välineitä ei tarvita. Kokeulut ovat maksuttomia. Seurayhteistyössä mukana Willimiehen Disc ja 05 DiscGolf.
Lisätietoja p.040 630 9244

05 DiscGolf Joutsenon frisbeegolfrata
Tiistaisin, kokoontuminen Joutsenon tekonurmikentällä, Ravitie 20
3.6. klo 18.00-19.30
10.6. klo 18.00-19.30
17.6. klo 18.00-19.30

Willimiehen Disc Golf Sorkin Frisbeegofrata
Torstaisin, kokoontuminen huoltorakennuksella, Mattilanlampi.
5.6. klo 18.00-19.30
12.6. klo 18.00-19.30
19.6. klo 18.00-19.30

 

Liikunnallisia tapahtumia perheille

 

Pyöräilytapahtuma - pyöräily kuuluu kaikille!
pe 9.5.2025 klo 11.00-17.00 Kansalaistorilla
Tapahtumassa mm.
Liikenneturva jakaa pyöräturvallisuustietoutta, Lappeenrannan pyöräilijöillä ja Kampi BMX ry:llä toiminnallinen piste, Intersport Lappeenranta esittelee mm. pyöräilykypäröitä ja lukkoja sekä jakaa pyörähuoltoinfoa. Lappeenrannan kaupungin liikuntatoimi esittelee kesätoimintaa ja toiminnallisina pisteinä tasapainoa ja pyöräilyä.
Rutolan vpk:n koulutusauto paikalla klo 11-15.

Linturetki
ma 19.5. klo 17.30-19.00
Lähtöpaikka: Korkkitehtaanranta, Marssitie 5
Tarkkailemme lintuja Rantaraitilla. Ota omat kiikarit mukaan, jos sellaiset löytyy. Retki on maksuton, eikä vaadi ilmoittautumista. Yhteistyössä Etelä-Karjalan lintutieteellisen yhdistyksen kanssa. Lisätietoja p. 040 631 7428

Esteettömän Hämmäauteensuon avajaiset
ma 26.5. klo 17.00 
Tule tutustumaan uuteen esteettömään Hämmäauteensuon reittiin, reitti sopii myös apuvälineiden käyttäjille. Laavulla makkaratarjoilu. Retki totetuteaan yhteistyössä Lappeenrannan Vammaisneuvoston kanssa.

Perheretki Hämmäauteensuolle ja laavulle
ma 16.6. klo 9.30-11.30
Edestakainen kävelymatka n. 3km. Lähtö parkkipaikalta klo 9.30. Laavulle pääsee kulkemaan pitkospuita tai esteetöntä reittiä. Perillä laavulla pientä liikunnallista ohjelmaa. Grillausmahdollisuus (metsäpalovaroitus huomioiden), omat eväät mukaan.

Lasten liikuntamaa
ke 18.6. klo 9.30-11.30 Joutsenonhalli (Penttilantie 17)
Liikuntamaa toiminta on valvottua, mutta ei ohjattua. Lapsella on oltava oma aikuinen múkana toiminnassa. Kesän liikuntamaa on maksuton. 
Tapahtumassa mukana Joutsenon Kullervo. Joutsenohallissa Joutsenon Kullervon yleisurheilujaoston kahvio ja ulkona yleisurheilukentällä liikuttavaa tekemistä kaikenikäisille!

Lasten liikuntamaa
ma 23.6. klo 9.30-11.30 Lappeenrannan urheilutalo (Pohjolankatu 29)
Liikuntamaa toiminta on valvottua, mutta ei ohjattua. Lapsella on oltava oma aikuinen múkana toiminnassa. Kesän liikuntamaa on maksuton. 

Palloilukerta alakouluikäisille ja heidän vanhemmilleen
ma 23.6. klo 12.30-14.00 Lappeenrannan urheilutalo (Pohjolankatu 29)
Palloiluvuoro on tarkoitettu alakouluikäisille ja heidän vanhemmilleen Urheilutalon palloiluhallissa. Tarjolla salibandya, futsalia ja sulkapalloa. Tapahtuma on maksuton. 

Linnoituksen aamupiknik perheille
ke 25.6. klo 9.30-11.30
Ohjelmassa liikunnallista tekemistä koko perhelle. Kokoontuminen Etelä-Karjalan museon edessä. Omat eväät mukaan. Tapahtuma on maksuton, eikä vaadi ilmoittautumista. Tapahtumassa mukana Etelä-Karjalan museo.

 

Jalkapalloa nuorille ja aikuisille

ma klo 14.00-15.00
Joutsenon raviradan nurmikenttä, Ravitie 21
Kaikille sopivaa hauskaa yhdessä pelailua, Toteutetaan yhteistyössä Joutsenon Kullervon kanssa. Maksuton, eikä vaadi ilmoittautumista. Tiedustelut p. 040 631 7428

Ke klo 14.30-16.00
Amiksen kentällä 7.5. asti, Valtakatu 78
Ratsumestarin kentällä 14.5. alaken, Puhakankatu 4
Pelit jatkuvat läpi vuoden. Lokakuussa siirrytään Pallon liikuntahalliin.
Hinta: 2,50€ / kerta. Maksu paikan päällä pankkikortilla. Ei vaadi ilmoittautumista. Tiedustelut p. 040 527 0267

 

Vinkkejä liikkuvaan tekemiseen

Pääkirjastosta lainattavia liikuntavälineitä ja pihapelejä

 

Jokaisella lapsella tulee olla päivittäin mahdollisuus liikkumiseen ja liikunnan iloon

Lapsella on synnynnäinen tarve olla fyysisesti aktiivinen. Siksi liikunnallinen elämäntapa alkaa kehittyä jo varhain lapsuudessa. Lapsen fyysisellä aktiivisuudella tarkoitetaan kaikkea lapsen elämään kuuluvaa, kuormittavuudeltaan eri tasoista liikuntaa, kuten leikkimistä, touhuamista sisällä ja ulkona, kotiaskareita, ulkoilua, retkeilyä sekä ohjattuja liikuntatuokioita.

Lapen oikeudet ovat aikuisen velvollisuuksia.

Lasten liikkuminen on fyysisesti aktiivista leikkimistä

Lapsen päivittäisen fyysisen aktiivisuuden tavoite on kolme tuntia päivässä, joka koostuu kuormittavuudeltaan monipuolisesta liikkumisesta: kevyestä liikunnasta ja reippaasta ulkoilusta sekä erittäin vauhdikkaasta fyysisestä aktiivisuudesta.

Fyysinen aktiivisuus vaikuttaa myönteisesti lapsen...

• terveyteen
• hyvinvointiin
• lapsen osallistuuteen
• oppimiseen
• vuorovaikutustaitoihin

(Lähde: Varhaisvuosien fyysisen aktiivisuuden suositukset 2016. Iloa, leikkiä ja yhdessä tekemistä. Opetus- ja kulttuuriministeriö 2016.)