Jännä-ryhmä eli voimauttava ryhmä jännittäjille aloittaa Lappeenrannan Ohjaamossa 8.4.2025

Jännä-ryhmä on voimauttava vertaistukiryhmä jännittäjille. Ryhmä on tarkoitettu kaikille sosiaalisten tilanteiden jännittämisestä ja esiintymisjännityksestä kärsiville alle 30-vuotiaille nuorille ja nuorille aikuisille. 

– Mikäli koet, että jännittäminen häiritsee elämääsi liikaa tai elämäsi on jopa kaventunut, koska jätät asioita tekemättä jännittämisen takia, on ryhmä tarkoitettu juuri sinulle, neuvoo Ohjaamonuorisotyöntekijä Nina Laine.

Ryhmässä etsitään yhdessä keinoja jännittämisen kanssa elämiseen, opetellaan tunnistamaan tunteita, harjoitellaan uusia toimintatapoja jännittämisen hillitsemiseksi ja saadaan vertaistukea muilta ryhmäläisiltä. Ryhmä kokoontuu Ohjaamo Lappeenrannan tiloissa, osoitteessa Anni Swaninkatu 7 viikoittain tiistaisin kello 16–17.30 alkaen 8.4. yhteensä kahdeksan kertaa.

– Kuten pyörälläkään ei opi ajamaan pelkästään kuuntelemalla ohjeita pyörällä ajamisesta, vaan pitää oikeasti uskaltaa nousta pyörän selkään ja opetella ajaminen itse, samaan tapaan myös Jännä-ryhmän toimintaan kuuluu paljon itsenäisiä tehtäviä, joiden avulla opetellaan uusia toimivia toimintatapoja jännityksen kanssa selviämiseksi, Laine kuvailee.

Ryhmä on maksuton ja siihen mahtuu kahdeksan osallistujaa. Ilmoittautua voi tällä lomakkeella.

Lisätietoja:

Ohjaamonuorisotyöntekijä Nina Laine
Lappeenrannan kaupunki
Puh. 040 504 1946, nina.laine@lappeenranta.fi

Nuorisoneuvoja Jenna Kauhanen
Puh. 040 504 1945, jenna.a.kauhanen@lappeenranta.fi