Valitse taso
Videojumpat

 

Liikuntatoimi tarjoaa livejumppia Youtuben välityksellä.

Ohjelma on vaihtuva ja jumpat kestävät kerrallaan n.30min.

Jumpat ovat livelähetyksiä. Osasta jää tallenne, jolloin jumpata voi milloin tahansa.

 

Näin pääset jumppaan:

1. Klikkaa itsesi TÄSTÄ linkistä Youtubeen, ohjaudut liikuntatoimen kanavalle

2. Siirry Lappeenranta liikuntatoimi -kanavan etusivulle

3. Alkava jumppa näkyy liikuntatoimen kanavan videolistan ylimmäisenä ja sen kohdalla lukee "live" 

 

Ohjevideo näin pääset jumppaan TÄSTÄ

 

Ohjelma:

ma 12.4. klo 13 Kevyt lihaskunto/tasapaino

ti 13.4. klo 13 FasciaMethod

ke 14.4. klo 10 Aamureippailut

ke 14.4. klo 13 Kuntopiiri (kehonpaino/kahvakuula)

to 15.4. klo 13 Helppo lihaskunto

 

Muutokset tuntisisältöihin mahdollisia ohjaajatilanteen mukaan.

 

kehonhuolto.jpg