LIIKUNTATOIMEN JÄRJESTÄMIÄ TAPAHTUMIA

(sivu päivitetty 19.12.2019)  

Toiminnalliset luennot keväällä 2020

Tutustumiskerrat TRE®-menetelmään

Aika: keskiviikkona 22.1. klo 17.00-18.30 ja
keskiviikkona 4.3. klo 17.00-18.30

Paikka: Kahilanniemen telinevoimistelusali, Valto Käkelän katu 3D, sisäänkäynti Kahilanniementien puolelta,
Kahilanniementien varressa pysäköintialue.

Rentouttava tärinäpaja - TRE®-menetelmällä
TRE® on toiminnallinen rentoutusharjoitus, joka purkaa kehon syväjännityksiä. Luento sopii kaikille. Molemmat tutustumiskerrat ovat samanlaisia sisällöltään, voit valita sinulle paremmin sopivan ajankohdan.
Luennoitsija: Satu Pusa, TRE®-ohjaaja, rentoutusohjaaja, NLP-kouluttaja

Tervetuloa tutustumaan TRE®-menetelmään!

Toiminnallinen liikkuvuus

Aika: keskiviikkona 25.3. klo 17.00-19.00

Paikka: Urheilutalon jumppasali, Pohjolankatu 29

Toiminnallinen liikkuvuus on kehoa aktivoivaa, dynaamista ja useita liikesuuntia hyödyntävää harjoittelua. Liikkuvuusharjoittelulla voi ennaltaehkäistä kipuja, loukkaantumisia ja rasitusperäisiä vaivoja, kehittää kehonhahmotusta, tasapainottaa kehon puolieroja ja monipuolistaa arjen liikkumista.
Tutustumiskerta sopii kaiken ikäisille ja tasoisille liikkujille. Toiminnallisen liikkuvuuden tutustumiskerralla tehdään harjoitteita sekä pystyssä että lattiatasolla.
Luennoitsija: Katariina Jussila, fysioterapeutti AMK

Tervetuloa tutustumaan toiminnalliseen liikkuvuuteen ja huoltamaan omaa kehoa!

Kaikki tutustumiskerrat ovat maksuttomia, eivätkä vaadi ennakkoilmoittautumista. Varaathan tutustumiskerroille liikkumiseen soveltuvat, kevyet vaatteet päälle.

Lisätietoja: Anne Peuhkuri, p. 040 776 9560

Vesipeuhupäivät uimahallissa!

Keväällä 2020 järjestetään Lauritsalan uimahallissa vesipeuhupäiviä. 
Lapsilla tulee aina olla oma aikuinen mukana toiminnassa.
Uimahallin vesipeuhupäivän  hinta on uimahallimaksu.

Vesipeuhu Lauritsalan uimahalli, la 11.00-13.00 (Luukkaankatu 51)

• 18.1., 22.2., 28.3. ja 11.4.2020

LiikuntaSirkus

Taidekoulu Estradi, Teollisuuskatu 9

su 12.1.2019 klo 10.00-13.00

Koko perheen liikuntasirkus!
Tule kokeilemaan sirkusta eri välineitä hyödyntäen. Käytössä mm. akrobatiamatot, trampoliinit ja tasapainoiluvälineitä.
Hinta: 2 €/lapsi

Liikuntamaat

Joutsenohallissa, su klo 10.00-13.00 (Penttiläntie 17)

• 26.1., 23.2., 22.3., 26.4. ja 24.5.2020

Kourulan palloiluhalli, su 10.00-13.00 (Katajakatu 12)

• 9.2., 1.3., 5.4. ja 10.5.2020

Liikuntamaa toiminta on valvottua, mutta ei ohjattua. Lapsilla on oltava oma aikuinen toiminnassa mukana. Liikuntamaan hinta on 2€/lapsi.