Valitse taso
Liikuntatoimen tapahtumat

LIIKUNTATOIMEN JÄRJESTÄMIÄ TAPAHTUMIA

Ajankohtaista:

Lasten, nuorten ja perheiden tapahtumat löydät sivun alaosasta.

(sivu päivitetty 9.10.2020)  

 

Myö liikutaa! -syyslomaviikolla

Syyssäpinä ulkokuntosaleilla 

Tule tutustumaan ulkokuntosaleihin ja nappaa liikunnanohjaajilta parhaat vinkit laitteiden monipuoliseen käyttöön.
Huhtiniemessä ja Joutsenossa saat liikevinkkejä myös kuntoporrastreeniin.
Aloitusajankohtana on yhteinen alkulämmittely, mukaan voi tulla koko tapahtuman ajan.

Ohjaajat paikalla klo 10–11.30 ja 16.30–18. 00

ma 19.10. Huhtiniemen ulkokuntosali
ti 20.10. Lauritsalan ulkokuntosali, urheilukenttä
ti 20.10. Joutsenon ulkokuntosali, urheilukenttä
ke 21.10. Urheilutalon ulkokuntosali


Syyssäpinää Kotikulmilla

Nautitaan ulkoilusta kotikulmillasi.

Yhteinen alkulämmittely, jonka jälkeen tehdään kaikille soveltuvia lihaskunto- ja tasapainoliikkeitä liikunnanohjaajan opastuksella.
Mukaan voi tulla myös apuvälineiden kanssa.

ma 19.10 klo 14-15. Louhenpuisto. UUTUUS!  Tule tutustumaan uuteen ulkokuntosaliin.

ti 20.10 klo 14-15. Joutseno. Kolmen sukupolven puisto

Lisätietoja Ulla Pyysalo, ulla.pyysalo(at)lappeenranta.fi / p. 040 674 2869.




ulkokuntosali 2.jpg

 

 Toiminnalliset luennot syksyllä 2020

Toiminnallinen liikkuvuus

Aika: 7.10. klo 17-18.30

Paikka: Urheilutalon jumppasali, Pohjolankatu 29

Toiminnallinen liikkuvuus on kehoa aktivoivaa, dynaamista ja useita liikesuuntia hyödyntävää harjoittelua. Liikkuvuusharjoittelulla voi ennaltaehkäistä kipuja, loukkaantumisia ja rasitusperäisiä vaivoja, kehittää kehonhahmotusta, tasapainottaa kehon puolieroja ja monipuolistaa arjen liikkumista.
Tutustumiskerta sopii kaiken ikäisille ja tasoisille liikkujille. Toiminnallisen liikkuvuuden tutustumiskerralla tehdään harjoitteita sekä pystyssä että lattiatasolla.

Luennoitsija: Katariina Jussila, fysioterapeutti AMK

Tervetuloa tutustumaan toiminnalliseen liikkuvuuteen ja huoltamaan omaa kehoa!


Tutustumiskerta TRE®-menetelmään

Aika: keskiviikkona 4.11. klo 17.00-18.30

Paikka: Urheilutalon jumppasali, Pohjolankatu 29


Rentouttava tärinäpaja - TRE®-menetelmällä
TRE® on toiminnallinen rentoutusharjoitus, joka purkaa kehon syväjännityksiä. Luento sopii kaikille. Molemmat tutustumiskerrat ovat samanlaisia sisällöltään, voit valita sinulle paremmin sopivan ajankohdan.

Luennoitsija: Marika Hynninen, TRE®-ohjaaja
Tervetuloa tutustumaan TRE®-menetelmään!

Kaikki tutustumiskerrat ovat maksuttomia, eivätkä vaadi ennakkoilmoittautumista. Varaathan tutustumiskerroille liikkumiseen soveltuvat, kevyet vaatteet päälle.

Lisätietoja: Sirpa Pöllänen p. 040 776 9560

 

Lasten, nuorten ja perheiden tapahtumat syyslomalla 2020

Lasten, nuorten ja perheiden tapahtumat Lappeenrannassa:

Syysloma keskustajpegmuokattu.jpg

Lasten, nuorten ja perheiden tapahtumat Joutsenossa:

Syysloma Joutseno.jpg

Tarkempaa tietoa Superkiertueesta:

Superkiertue.jpg

(Lisätiedot Superkiertueesta: Jenna Backman, p.040 186 4565)

Perjantain SPLASH -vesitapahtuma Lappeenrannan uimahallissa!

SPLASH Vesitapahtuma.jpg