Valitse taso

Inbody-mittaukset, liikuntatoimi

InBody-testi tehdään helposti ja hikoilematta, arkivaatteissa. InBody-kehonkoostumusmittaus tehdään avojaloin. Testissä selviää kehon nesteiden määrä, lihasten määrä ja sijainti sekä sisäelinten ympärillä olevan rasvan määrä. 

Testin kesto on noin pari minuuttia jonka jälkeen annetaan testipalaute. Testaajana toimivat liikuntatoimen liikunnanohjaajat.
Testipaikkana Lappeenrannan urheilutalo tai Lauritsalan uimahalli.

Testin hinta on 25€ / henkilö.
Maksun voi suorittaa varauksen yhteydessä tai uimahallin kassalle ennen Inbodytestimittausta.

InBody-testiin valmistautuminen  

Luotettavan mittaustuloksen saamiseksi on
•oltava ravinnotta ja juomatta noin 2 tuntia ennen mittausta
•vältettävä alkoholinkäyttöä 2 vrk ennen mittausta
•vältettävä voimakasta fyysistä rasitusta 12 tuntia ennen mittausta
•vältettävä nestettä poistavien aineiden käyttöä ennen testiä (esim. kahvi) tai diureettilääkkeiden käyttöä mittausta edeltävänä päivänä
•tyhjennettävä virtsarakko noin 1/2 tuntia ennen mittausta
•vältettävä saunomista edeltävänä päivänä

Mittausta ei voida tehdä jos olet raskaana tai käytät sydämen tahdistinta.

Testin jälkeen annetaan palaute ja testattava saa omat testituloksensa mukaan.

 

Inbody ajat keväälle 2021 ovat varattavissa 17.12. alkaen alla olevista linkeistä.


Urheilutalo:

Inbodymittaus torstai 14.1.2021 klo 11:00-12:30 LPR urheilutalo

Inbodymittaus keskiviikko 27.1.2021 klo 16:00-18:00 LPR urheilutalo

Inbodymittaus perjantai 29.1.2021 klo 8:30-10:30 LPR urheilutalo

Inbodymittaus torstai 4.2.2021 klo 11:00-12:30 LPR urheilutalo

Inbodymittaus torstai 11.2.2021 klo 11:00-12:30 LPR urheilutalo

Inbodymittaus keskiviikko 17.2.2021 klo 16:00-18:00 LPR urheilutalo

Inbodymittaus perjantai 19.2.2021 klo 8:30-10:30 LPR urheilutalo

Inbodymittaus torstai 11.3.2021 klo 11:00-12:30 LPR urheilutalo

Inbodymittaus keskiviikko 17.3.2021 klo 16:00-18:00 LPR urheilutalo

Inbodymittaus perjantai 19.3.2021 klo 8:30-10:30 LPR urheilutalo

Inbodymittaus torstai 25.3.2021 klo 11:00-12:30 LPR urheilutalo

Inbodymittaus torstai 8.4.2021 klo 11:00-12:30 LPR urheilutalo

Inbodymittaus keskiviikko 21.4.2021 klo 16:00-18:00 LPR urheilutalo

Inbodymittaus perjantai 23.4.2021 klo 8:30-10:30 LPR urheilutalo

 

Lauritsalan uimahalli:

Inbodymittaus tiistai 12.1.2021 klo 14:30-16:00 Lauritsalan uimahalli

Inbodymittaus tiistai 23.2.2021 klo 14:30-16:00 Lauritsalan uimahalli

Inbodymittaus tiistai 30.3.2021 klo 14:30-16:00 Lauritsalan uimahalli

Inbodymittaus tiistai 13.4.2021 klo 14:30-16:00 Lauritsalan uimahalli