Valitse taso

Inbody-mittaukset, liikuntatoimi

InBody-kehonkoostumusmittaus tehdään helposti ja hikoilematta, arkivaatteissa avojaloin. 

Testissä selviää kehon nesteiden määrä, lihasten määrä ja sijainti sekä sisäelinten ympärillä olevan rasvan määrä. 

Testi kestää pari minuuttia, jonka jälkeen annetaan testipalaute. 

Testaajana toimivat liikuntatoimen liikunnanohjaajat.
Testipaikkana Lappeenrannan urheilutalo tai Lauritsalan uimahalli.

Testin hinta on 25€ / henkilö.
Maksun voi suorittaa varauksen yhteydessä tai uimahallin kassalle ennen Inbodytestimittausta.

InBody-testiin valmistautuminen  

Luotettavan mittaustuloksen saamiseksi on
•oltava ravinnotta ja juomatta noin 2 tuntia ennen mittausta
•vältettävä alkoholinkäyttöä 2 vrk ennen mittausta
•vältettävä voimakasta fyysistä rasitusta 12 tuntia ennen mittausta
•vältettävä nestettä poistavien aineiden käyttöä ennen testiä (esim. kahvi) tai diureettilääkkeiden käyttöä mittausta edeltävänä päivänä
•tyhjennettävä virtsarakko noin 1/2 tuntia ennen mittausta
•vältettävä saunomista edeltävänä päivänä

Mittausta ei voida tehdä jos olet raskaana tai käytät sydämen tahdistinta.

Kevään 2022 mittaukset toteutetaan turvavälejä noudattaen, edellytämme maskin käyttöä.

 

Inbodymittausajat keväälle 2022 ovat varattavissa alla olevista linkeistä.

 

Tammikuu

Inbodymittaus tiistai 11.1.2022 klo 13:00-14:00 Lappeenrannan Urheilutalo

Inbodymittaus keskiviikko 26.1.2022 klo 16:00-18:00 Lappeenrannan Urheilutalo

Inbodymittaus perjantai 28.1. klo 8:30-10:30 Lappeenrannan Urheilutalo

Helmikuu

Inbodymittaus tiistai 1.2.2022 klo 13:00-14:00 Lappeenrannan Urheilutalo

Inbodymittaus tiistai 15.2.2022 klo 13:00-14:00 Lappeenrannan Urheilutalo

Inbodymittaus keskiviikko 23.2.2022 klo 16:00-18:00 Lappeenrannan Urheilutalo

Inbodymittaus perjantai 25.2.2022 klo 8:30-10:30 Lappeenrannan Urheilutalo

Maaliskuu

Inbodymittaus tiistai 8.3.2022 klo 13:00-14:00 Lappeenrannan Urheilutalo

Inbodymittaus keskiviikko 23.3.2022 klo 16:00-18:00 Lappeenrannan Urheilutalo

Inbodymittaus perjantai 25.3.2022 klo 8:30-10:30 Lappeenrannan Urheilutalo

Inbodymittaus tiistai 29.3.2022 klo 13:00-14:00 Lappeenrannan Urheilutalo

Huhtikuu

Inbodymittaus tiistai 12.4.2022 klo 13:00-14:00 Lappeenrannan Urheilutalo

Inbodymittaus keskiviikko 20.4.2022 klo 16:00-18:00 Lappeenrannan Urheilutalo

Inbodymittaus perjantai 22.4.2022 klo 8:30-10:30 Lappeenrannan Urheilutalo

Inbodymittaus tiistai 26.4.2022 klo 8:30-10:30Lappeenrannan Urheilutalo

 

Kyselyt ja aikojen peruminen:

puh. 0404819399 tai 0408296162

email. hanna.putkonen@lappeenranta.fi tai eveliina.nykanen@lappeenranta.fi