Vinkkejä Voimistelukoulun kotiharjoitteluun koronapandemian aikana ja muutenkin vaikka loma-aikoina hyödynnettäväksi.
Opas sisältää paljon hauskoja tehtäviä, leikkejä ja pelejä, jotka kehittävät ja vahvistavat lasten motorisia taitoja.
Hauska koko perheen oma metsäsirkus, jossa päästään harjoittelemaan hauskoja taitoja ja temppuja.
Leikkipankista löytyy monipuolisia puuhaideoita koko perheelle iästä riippumatta. Ideoita voi hyödyntää niin sisällä kuin ulkona temmeltäessä.
Monipuolisia liikuntavinkkejä koteihin niin sisällä kuin ulkonakin.
Vinkkikortit sisältävät hauskoja liikunnallisia tehtäviä ja monipuolisia ideoita, joita koko perhe voi toteuttaa yhdessä kotona.
Peikkometsän seikkailut vievät sinut ja perheesi luontoon hauskojen liikunnallisten leikkien pariin.
Mikä on saanut sinut tänään hymyilemään tai tehnyt sinut iloiseksi? Tietoinen keskittyminen hyviin asioihin tuo lapselle myönteisiä tunteita. Kesto noin 3,5 minuuttia.
Hauskat eläinjoogaliikkeet ovat joogan perusliikkeitä lapsille ja aikuisille yhdessä tahtäväksi. Jooga vahvistaa tutkitusti hyvinvointia monin tavoin.
Taidot haltuun skillilataamosta! Kyseessä on maksuton verkkopalvelu, joka tarjoaa innostavan ja monipuolisen tehtäväkortiston motoristen taitojen harjoitteluun.
Harrastakotona.fi on lapsille ja nuorille suunnattu sivusto, josta löytyy ohjeita ja ideoita taiteen kokemiseen, kokeilemiseen ja harrastamiseen kotona. Ideoita esimerkiksi tanssiin, parkouriin ja sirkukseen.
Geokätköily on hauska ja seikkailullinen koko perheen ulkoiluharrastus. Tapoja harrastaa on monia, löydä omasi! Geokätköily sopii niin luonnossa liikkujalle, elämyksiä etsivälle, historiasta kiinnostuneelle, veneilijälle, kiipeilijälle, älyllisiä haasteita hakevalle, tekniikasta kiinnostuneelle kuin kuntoilijallekin. Harrastaa voi omassa tahdissa eikä kyse ole kilpailusta.
Ideoita ja videoita perheliikuntaan sisällä ja ulkona.
Lähiluonnosta on moneksi - kuntosaliksi, frisbeegolfradaksi tai vaikka talviolympia-areenaksi. Suomen ladun kolmivuotisessa perheliikunnan kehittämishankkeessa on koottu ideoita ja toimintamalleja koko perheen yhteiseen ulkoiluun. Poimi oma suosikkisi ja lähde liikkumaan!
Keräkeinuntaa, kuperkeikkaa, pupuhyppyjä ja aasinpotkuja... Sohvatiikeit opastavat lastenjumppaan omassa olohuoneessa. Jokaisessa jaksossa opitaan uusia tiikeriliikkeitä ja välillä rakennetaan jopa pujottelurata tai miekkaillaan sanomalehdillä. Tavarat syrjään ja menoksi!
Pyöräily on mukavaa perusliikuntaa ja tärkeä taito kaiken ikäisille. Pyöräilyyn kuuluu monia osataitoja, joita lapsen tulee ensin oppia, että pyöräily alkaa sujumaan ja tuntuu mukavalta.
Lappeenranta pyörällä -sivustolle on koottu erilaisia pyöräilykohteita sekä eri mittaisia reittejä kaupungissa, lähiöissä sekä ympäri maakuntaa.
Lappeenrannan monipuolinen luonto ja liikuntapaikat tarjoavat erinomaiset mahdollisuudet retkeilyyn ja ulkoiluun. Valitkaa yhdessä perheen kanssa teille sopiva luonto- tai kuntopolku.