Etusivu PalvelutKulttuuri ja liikuntaLasten, nuorten ja perheiden liikunta
Palvelut
Valitse taso
Hauskaa ja iloista liikuntaa

Lasten, nuorten ja perheiden liikunta 

Lappeenrannan kaupungin liikuntatoimi tarjoaa lapsia, nuoria ja perheitä liikuttavaa matalan kynnyksen tekemistä ja tapahtumia.

Kesällä 2021 tarjoamme paikallisille lapsille ja nuorille maksutonta, liikunnallista toimintaa ympäri kaupunkia. Lapsille on tarjolla ohjattua toimintaa temppuratojen muodossa. Nuorille tarjotaan mahdollisuus lainata liikuntavälineitä omaehtoiseen toimintaan. 

Vinkkejä liikkuvaan tekemiseen

Perheen yhteistä liikkuvaa tekemistä 

Pääkirjastosta lainattavia liikuntavälineitä ja pihapelejä

Perheille sopivia retkeilypaikkoja

 

Pihapelit perhe.jpg

Hyppää, kiipeä, pyöri, kieri, temppuile

Lasten liikuntakiertue 2021

Lasten liikuntakiertue 2021 järjestetään tänä kesänä eri puolilla Lappeenrantaa ja alueen kouluja kesäkuussa, 7.6.-23.6.2021 välisenä aikana. Kiertue on suunnattu alakoulu-ikäisille lapsille, mutta paikalle saa tulla kuka vaan toiminnasta kiinnostunut. Tarkoitus on tehdä kaikkea muuta kuin perinteistä kesäliikuntaa.

Kiertueella on vapaamuotoisia, ohjattuja aktiviteetteja, joihin lapset saavat osallistua itsenäisesti tai huoltajien kanssa. Luvassa on mm. temppuratoja, katuliituja ja hyppynarua. Huonolla säällä kiertue siirtyy koulujen sisätiloihin (poikkeuksena Vilkjärvi, jossa kiertue on paikallisella urheilukentällä). 

Tapahtuma-aika on klo 9-12, paikalle voi tulla silloin kuin itselle sopii. Mukaan tarvitsee vain mukavat, joustavat vaatteet sekä juomapullon. Lappeenrannan kaupungin henkilökunnan lisäksi kiertueella on mukana koulujen psyykkareita.

Aikataulut ja paikat:

7.6. Voisalmi
8.6. Lauritsala
9.6. Joutsenon koulukeskus
10.6. Ylämaa
11.6. Kesämäki

14.6. Lappee
15.6. Kimpinen (Pohjolankatu 2) + Simola (Rikkiläntie 1292)
16.6. Pontus (Muukontie 12)
17.6. Myllymäki (Hiessillankatu 10)
18.6. Kaukas (Parikkalankatu 41)

21.6. Vilkjärvi (Lensulantie)
22.6. Skinnarila (Skinnarilankatu 34)
23.6. Lönnrot (Lönnrotinkatu 1)

  

 

Kuka oppii tänä kesänä uimaan?

Rantauimakoulut Myllysaaressa 

Lappeenrannan Uimarit järjestää rantauimakouluja Myllysaaren uimarannalla kesällä 2021. Ryhmiä tarjotaan 5-6 -vuotialle sekä 7-8 -vuotiaille ajalla 21.6.-29.7.

Yksittäinen uimakoulu kestää kaksi viikkoa maanantaista torstaihin eli yhteen kurssiin sisältyy kahdeksan opetuskertaa. Opetuskerran kesto on 45 min. Rantauimakoulun hinta on 60 €.

 Lisätietoja ja ilmoittautumiset Lappeenrannan Uimareiden kotisivulta.

Myllysaaren uimaranta.JPG

Kesätekemistä nuorille

Nuorten välinelainauspaku LainaXlpr kesällä 2021

Lappeenrannan liikuntatoimen pakettiauto kiertää kaupungin eri alueilla koko kesän 7.6.-5.8.2021 välisenä aikana tiistaista torstaihin klo 14-17.

Pakettiauton sisältä löytyy erilaisia liikunnallisia pelejä, liikuntavälineitä, palloja ja mailoja. Liikuntavälineitä voi lainata kaveriporukalla, kahdestaan tai yksin. Jos peliseuraa ei satu löytymään, löytyy liikuntatoimen ohjaajista innokkaita pelaajia.

Lainaaminen on maksutonta.

Pakettiauto kiertää keskustassa sekä Lauritsalan ja Sammonlahden suunnassa. Tarkempi aikataulu täsmentyy viikoittain liikuntatoimen ja nuorisotoimen somekanavilla.

Aikataulu vk 24

tiistai 15.6 klo 14-17 Sammonlahden alue

keskiviikko 16.6 klo 14-17 Myllysaari 

torstai 17.6 klo 14-17 Lauritsalan alue

Viikko 25 

tiistai 22.6 klo 14-17 Sammonlahden alue

keskiviikko 23.6 klo 14-17 Myllysaari

Seuraa pakun liikkeitä instagramissa @lainaxlpr.

Liikuntatoimen Instagram-tilille pääset tästä

Toiminta järjestetään yhteistyössä kaupungin Nuorisopalveluiden kanssa.

paku2.jpg

Kesätapahtumia
      Helle Myllysaaressa 7[1].8.jpg

Koko perheen tapahtuma Myllysaaressa  sunnuntaina 11.7. klo 11-17

"Pulahda puhtaan Saimaan puolesta" on toiminnallinen perhetapahtuma, jonka taustalla on Suomen Luonnonsuojeluliiton Pulahdus-vesiensuojelutempaus.

Tapahtuman aikana Myllysaaressa on ohjelmaa koko perheelle ja mielenkiintoista tekemistä kaikenikäisille.

Ympäri aluetta on toiminnallisia rasteja, joissa perheen pienimmätkin pääsevät osallistumaan. Nurmialueen lavalla ja rannan vesissä on näytöksiä ja myös Saimaaseen todella pulahdetaan yhteisen lämmittelyjumpan jälkeen klo 15. Tapahtumassa esiintyy paikallinen rap-artisti Oiva. Myös Mylysaaren rantasauna on tapahtumapäivänä avoinna klo 12-15 naisille ja klo 15-18 miehille.

Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Lappeenrannan kaupungin ja paikallisten seurojen, yhdistysten ja toimijoiden kanssa. Tapahtuma on osa Lappeenrannan Green Leaf -voittovuotta.

Lisää tapahtumasta

Yhteistä puuhaa

Pyöräilymittari

 

Pyöräilymittarin avulla voi innostaa lasta harjoittelemaan ja lapsi huomaa itsekin edistymisen ruutuja ruksiessa. Pienelle pyöräilijälle riittää harjoituskertojen merkitseminen ja isomman kanssa voi sopia vaikka 1 km/ruutu. Lapsen kanssa voi sopia yhdessä välipalkintoja, jotta innostus pysyy yllä. Joskus taito ei syystä tai toisesta kehity, jolloin on hyvä ottaa askel taaksepäin ja antaa taidon hautua. Voi olla, että muutaman viikon kuluttua tai seuraavana kesänä pyöräily onnistuukin lähes itsestään!

 

Pyorailymittari.jpg

 

Tulostettava pyöräilymittari täältä

Pyöräilyvideoihin täältä.

Lähde: neuvokasperhe.fi

 

Miljoonan askeleen perhehaaste

 

Miljoonan askeleen perhehaasteessa lähdemme yhdessä koko perheen voimin keräämään miljoonaa käveltyä askelta kuukaudessa! Haaste on leikkimielinen ja jokainen osallistuu oman kuntonsa ja tarmonsa puitteissa. Tavoitteena kuitenkin, että jokainen osallistuva perheenjäsen kävelee reippaasti viikkojen aikana. Suosittelemme ulkoliikuntaa ja luontokävelyjä. Kipeänä ei kävelyhaasteeseen tule osallistua.

 

AskelhaastepaivakirjaPerhe.jpg

 

Askelkortti tulostettavassa muodossa täältä.

Lähde: meijanpolku.fi

 

QR-koodijahti Lappeenrannassa

QRkoodi rastit Rantaraitti.jpg
Kuva: Rantaraitin  QR-koodi rastit.

Koodijahdin rata 2021:

Huhtiniemi - Rakuunamäki ja Huhtiniemi - Sammonlahti

Rata ja tehtävät sopivat koko perheelle, löydättekö kaikki rastit?

Radalla on 10 rastia, joissa on QR-koodi.

Saapuessasi rastille, avaa älylaitteesta QR-koodilukija ja vie lukija lähelle QR-koodia. Klikkaa näytölle tuleva nettilinkki auki niin löydät ohjeet rastilla suoritettavaan toiminnalliseen tehtävään.

Radan viimeisellä rastilla voit antaa palautetta tehtävänannon yhteydessä.

Radan suorittamiseen tarvitset älylaitteen, johon on ladattuna QR-koodilukija. Ilmaisen QR-koodilukijan voit ladata Apple Storesta tai Play-kaupasta.

 

Ongelmatilanteessa olethan meihin yhteydessä:

Alina Tuuri, alina.tuuri@lappeenranta.fi 

 

Onnea koodijahtiin!

 
Liikuntamaat ja Vesipeuhupäivät

Liikuntamaat ja Vesipeuhupäivät ovat kaupungin liikuntatoimen ja seurojen yhteistyössä järjestettäviä säännöllisesti toistuvia koko perheen tapahtumia. Kesällä 2021 Liikuntamaita ja Vesipeuhupäiviä ei järjestetä.

 

Liikuntamaat 

Liikuntamaassa lasten vapaassa käytössä on liikuntavälineitä palloista pomppupatjoihin. Lasten liikuntamaa tarjoaa perheille yhteistä toimintaa ja monipuoliset mahdollisuudet 1-12 -vuotiaiden lasten liikunnalliseen leikkiin ja temmellykseen. Liikuntamaa toiminta sopii mainiosti myös erityislapsille. 

Tärkeää on iloinen liikunta ja perheen yhdessäolo ilman kilpailua ja suorituksia.

Joutsenohallissa, su klo 10.00-13.00 (Penttiläntie 17) 

Kourulan palloiluhalli, su 10.00-13.00 (Katajakatu 12)

Liikuntamaa toiminta on valvottua, mutta ei ohjattua
Lapsilla on oltava oma aikuinen toiminnassa mukana
Liikuntamaanhinta on 2€/lapsi

Toimintaa järjestää yhteistyössä Lappeenrannan liikuntatoimen kanssa Pelastakaa Lapset ry Joutsenon osasto, Joutsenon Kullervon yleisurheilu-, hiihto-, suunnistus- ja jalkapallojaosto, Judoseura Kamiza ja Lappeenrannan Veiterä.

leikkivarjo1.jpg

Vesipeuhupäivät uimahallissa

Vesipeuhupäivät järjestetään Lauritsalan uimahallissa.
Lapsilla tulee aina olla oma aikuinen mukana toiminnassa. Uimahallin vesipeuhupäivän hinta on uimahallimaksu.

Toimintaa järjestää yhdessä Lappeenrannan liikuntatoimen kanssa Lappeenrannan uimarit ja Lappeenrannan Kisatoverit.

Vesipeuhu Lauritsalan uimahalli, la 11.00-13.00 (Luukkaankatu 51)
HUOM! Vesipeuhupäivän aikana uimahallissa ei ole yleisöuintia.

vesipeuhu leluja.jpg

Tietoa lasten liikkumisesta

Jokaisella lapsella tulee olla päivittäin mahdollisuus liikkumiseen ja liikunnan iloon

Lapsella on synnynnäinen tarve olla fyysisesti aktiivinen. Siksi liikunnallinen elämäntapa alkaa kehittyä jo varhain lapsuudessa. Lapsen fyysisellä aktiivisuudella tarkoitetaan kaikkea lapsen elämään kuuluvaa, kuormittavuudeltaan eri tasoista liikuntaa, kuten leikkimistä, touhuamista sisällä ja ulkona, kotiaskareita, ulkoilua, retkeilyä sekä ohjattuja liikuntatuokioita.

Lapen oikeudet ovat aikuisen velvollisuuksia.

Lasten liikkuminen on fyysisesti aktiivista leikkimistä

Lapsen päivittäisen fyysisen aktiivisuuden tavoite on kolme tuntia päivässä, joka koostuu kuormittavuudeltaan monipuolisesta liikkumisesta: kevyestä liikunnasta ja reippaasta ulkoilusta sekä erittäin vauhdikkaasta fyysisestä aktiivisuudesta.

Fyysinen aktiivisuus vaikuttaa myönteisesti lapsen...

  • terveyteen
  • hyvinvointiin
  • lapsen osallistuuteen
  • oppimiseen
  • vuorovaikutustaitoihin

Lähde: Varhaisvuosien fyysisen aktiivisuuden suositukset 2016. Iloa, leikkiä ja yhdessä tekemistä. Opetus- ja kulttuuriministeriö 2016.

Lasten ja perheiden liikuntaneuvonta

Viekö ruutuaika suurimman osan vapaa-ajastanne?
Sisältyykö arkeenne riittävästi liikuntaa?
Haluaisitteko löytää perheellenne yhteisen liikuntaharrastuksen?

Lasten ja perheiden maksuton liikuntaneuvontapalvelu on tarkoitettu lapsille ja perheille, jotka kaipaavat vinkkejä liikunnasta ja hyvinvoinnista sekä apua arjen haasteisiin.

Varaa aika liikuntaneuvontaan puh. 040 776 9560.

Valtti-toiminta

Haluatko löytää liikuntaharrastuksen Valtin avulla?

Suomen Paralympiakomitean koordinoiman Valtti-ohjelman avulla pyritään löytämään erityistä tukea tarvitseville 6-23-vuotiaille lapsille ja nuorille liikuntaharrastus.

Valtti etsii ohjattavalleen vähintään neljä liikuntakokeilumahdollisuutta ja on mukana liikuntakerroilla tukena, kannustajana ja kaverina.

Haluatko oman Valtin?

Lappeenrannassa Valtti-toimintaan voi ilmoittautua ympäri vuoden Tästä

Lue tästä lisää: valtti-toiminta Lappeenranta.pdf

Lisätiedot:
Erityisliikunnanohjaaja Jenni Lehti puh. 0400157514 tai jenni.lehti@lappeenranta.fi.